Sigara

Komşum paketini bana bırakmıştı günde iki dal veriyordum ona sizde böyle bişey deneyebilirsniz

Yeni taşındım kimse tanımıyorum ki ay keşke öyle olabilseydi

Bende senin gibiyim kahve sevmem ama sigarayı bırakamıyorum denedim ama olmadı

Allen carr’ın sigarayı bırakmanın kolay yolu adlı kitabı var. Gidip alacak durumda değilseniz internette PDF şeklinde bulabilirsiniz. Tavsiye ederim. 15 yıllık içiciydim iki yıldır hiç içmiyorum. Daha önce de kendim istediğimden bıraktığım zamanlar olmuştu ama bu kitap sayesinde ilk kez bu kadar uzun sürdü. Kafamdan tamamen sildim sigarayı. Meşhur bir kitap herkes bununla bırakmış.

@******* inşallah doğumdan sonra bırakırız

@******* hamileyken bırakamıyorum doğumdan sonra hiç bırakmam

@******* vicdan azabı gibi oturdu resmen 😣☺️

@******* bende öyleyim ama ne yapayım her gece diyorum bu son sabah uyanıyorum yine aynı

Kendini oyalayacak başka bir şey bul ben ilk 4 ay hiç içmedim suan gunde 2 3 tane iciyorum bazen onu bile unutuyorun icmiyorum

Ben bayram sabahı bıraktım sırf vicdan azabından. Geçen burada birisi sine sigara ile ilgili bi konuda yazmıştı bir cam fanusun içine o dumanı üflediğinizi ve orada dumanın durduğunu hayal edin diye. İşte bebek de orada o dumana boğuluyor buna hakkımız yok gibi bişey yazmıştı benim içime oturdu çok ramazanda okumuştum ama bırakamıyordum senin gibi. Sonra dedim ki bi anda kesicem ne olursa olsun bayram sabahı namazda son sigaramı içtim sesli ve inanarak ŞU ANDAN İTİBAREN SİGARAYI BIRAKIYORUM İÇMEYECEĞİM dedim evet canım istiyor mesela üçüncü günü dedim ki üç gün içmedin bugün de içme veya on gün geçti çok istedi canım on gün içmeyen yine içmez dedim. Bebeğim için içmiyorum ileride büyük ihtimalle astım alerjik bir bebek olmasındansa şimdi acısını çekelim. Bi anda bıraktın bıraktın yoksa düşünceyle telkinle hiç olmuyor

@******* iraden güçlüymüş ben kendime böyle desem keşke olsaydı öyle

Evladını anne karnını astım gibi allah korusun tabi de hastalıklı doğmasını mı istersin yoksa sigarayı bırakmak mı istersin. Bunu netleştir. Ben bu düşünce ile bıraktım çok şükür. Bende 1 tane içsem bırakamazdım öyle günlük 2 tane sınırlama ile falan olacak bişey değil bence. Ben günde 1buçuk paket içiyordum ve en sevdiğim şey sigara içmekti. Hedefim sağ sağlim doğurunca belli bi süre sonra tekrar başlamak 🙈

@******* bende öyle korkuyorum kaldıramam diyorum lanettende vazgeçemiyorum tiksinsen keşke

Ben hamileyken bırakıyorum, zaten ilk dört ay bulanti olduğu için aramiyorum ama bulanti bitince canim istiyor, gunduzleri rahatim ara ara canim istese de tolere ediyoeum ama gece ruyamda goruyorum ictigimi surekli, bir de benim eşim sigara içilen ortamda bile durdurmaz beni zebellah gibi ensemde, istesem de içemem ama ruyama giriyoe engel olamiyorum:)

Çocukta sıkıntı çıkarsa vazgeçersin annelik size uğramamış daha

Canim çok uzun yani yillardir kullaniyorsan zorlaniyor olabilirsin ben iki yildir kullaniyodum peşpese takiyodum ama bazen cok içiyodum sonra hamile oldugumu ögrendim 5 haftalik filandı haftada 1 tane içtim sonra her içtigimde içime çekerken bebegim aklıma geldi daha akçegerleri bile oluşmamis ilerde benim yüzümden kalbinde ciğerinde Allah korusun bisey çıkarsa ne yaparım ben nasıl atlatırim o şeyleri nasıl üstesinden geliriz diye düşündüm sonra tam elime alîcakken bazen aklima geldi bıraktim yada bazen biseyi kafama takip yaktım yarisina gelmeden söndürdüm tövbe estağfurullah çektim sürekli dua ettim Allahım yardım et diye sonra içmemeye başladım zaten bu süreç en fazla 1 ay sürdü o da toplasan 4vtane yakmisimdir. Sende öyle düşün canım o çoçuğun canını rabbim bize emanet etmiş ❤️ hamd olsun rabbime o kadar güzel bi nimet vermiş bi melek vermiş ❤️ kave konusunda neskafe sevmem ama granül kahveye bayilirim zift içiyosun derdi annem hep baya yogun yapar içerdim çok severdim onu da bebeğim için bıraktım arada canım çekince çok ufak türk kahvesi fincaninda yaptım tadımlık sütlü o da şekersiz :) vee demem o ki ilk başlarda sende zorlıcaksın belki ama ben yarın 40. Haftaya giricem doğuma 7-8 günüm kaldı şurda ama inan bana geriye dönup baktığımda kendimle gurur duyuyorum irademe sahip çıkıp vucudumda sağlıklı bir bebis yetiştirmek nasip oldu Allah sanada nasip etsin canım inşallah ❤️

@******* ay valla keşke laf geçirsen kendime üzülüyorum ama vazgeçemiyorum illet madde gibi içmesem emen bebek gibi aranıyorum ağzımda emzik gibi oldu

Kim ne derse desin olmuyor ben çok savaş verdim bırakmak için stres yaptıkça daha çok içtim doktora her gittiğim de resmen sovuyor ama napayım yani olmuyor olmuyor 🥲

@******* evet gerçekten olmuyor bildiğin düşündükçe daha çok içmeye başlıyor insan içmemeyi düşünürken bile elimde emzik gibi

@******* aynısı aynısı 😏 eşime diyorum bana 5 dal bırak istesem de verme sonra sigara bitiyor adamı eve getirene kadar canını okuyorum 😅😅😅 artık oda pes etti garibim ona da üzülüyorum vallahi çekilmez biri oluyorum sigara olmayınca

@******* bende benimkine diyorum inanmıyor evimin yanında tekel bayi var diyor ben olmasam gider alırsın ordan diyor yemin etme çarpılırsın diyor 🤣🤣🤣🤣