Sigara

İnce ve nikotin az olandan kullan bol su için yani içmesen daha iyi tarzı şeyler söylemek fayda etmiyor ben çok dua ettim tiksineyim diye olmadı 34olduk şükür ikimizde iyiyiz ama bu aylar biraz nefes darlığı oluyor benim nefes alamamam bebeğime de iyi değil azaltmaya çakış inşallah

Maalesef bende bırakamadım yavrum rabbime emanet umarım bişey olmaz sadece tek sıkıntı çok nefes darlığı yaşıyorum kalbim yerinden çıkacak gibi fazla hızlı atıyor gibi hissediyorum 🥴

@******* gercekten cok zor hele uzun yillardir içenler icin çok daha zor eşim hayatı boyunca ağzına almamış ben 7 yıldır içiyorum bırakmam için çok uğraşıyor bazen trip atıyor ama yapamıyorum

@******* ben 33 yaşındayım 17yıldır içiyorum marifet değil tabi ama ne yapalım başka zararlı şeyleri kısıtlıyorum sigaranın en büyük zararı plesantayı yaşlandırması oda bebeşi beslenme olarak engeller şükür 32.hafta kontrolünde 100 gramda ileride her şey yolunda sağlıkla gelsinler

Bende 10 yıldır falan kullanıyorum. Bırakmak için çok uğraştım bir gün boyunca icmedigimde oldu ama o sinirimi stresini anlatamam eşime yansıttım istemeden . Hayattaki tek keyfimin sigara olduğunu görünce bırakamadım açıkçası bırakmaya da çok yardimci olacak insan olmayınca bırak diyince pat diye malesef paketi masaya birakicasına bırakılmıyor. Diyet yapanlar iki güne diyeti bırakıyor bu bir bağımlılık bu dediklerimin hiçbiri yaptığımı doğrulamaz. Bende karnımın içinde iken Rabbime emanet ettim benimde 32 haftam her şey yolunda gidiyor bakalım. Birakabilsek daha iyi olurdu ama bırakamadım. Sadece azalttım. Bazen ucu kaciyor ama bir paket içmemeye yinede dikkat edelim 🙏🏿

canim kotu örnek olacagim belki ama, maalesef bende hamilelgim boyunca azaltmadan herzamanki kadar ictim(1paket) 7nci ayda sigaraya bagli gelisim geriligi var dediginde doktorum resmen yıkıldım cok üzüldüm yavrum beslenemiyorduda kilosuda cok dusuktu erken dogum olur boyle giderse dedi, gunde 2 taneye düşürdüm yemeklerden sonra iciyordum sadece tamamen birakamadim yinede, simdi dogurdum kizim 2 aylik olmak uzere ,2500 dogdu cok minikdi, ama cok şükür cok saglikli kuveze galanda girmedi erken dogumda olmadi tam zamaninda dogdu , ama yinede sen bırakmaya calis kendine bi limit koy oyalanacak birseyler bul azaltabildihin kadar azalt

@******* elimden geldigince azaltmaya çalışacağım gelisimi haftasina göre iyi dedi 20 haftalikken 460 gram dedi 23 haftaya giriyorum sadece ters duruyor dedi düzeltmezse 35 ci haftada erken dogurmak zorunda kalacaz dedi insallah bir sıkıntı olmaz

@******* Amin olmaz Allah ın izniyle

@******* insallah saglikla kucagina alirsin canim

@******* tuzda ödem yapar bol su iç kuzum çok geçmiş olsun sağlıkla al evladını inşallah

@******* sagol canim sende insallah saglikla kucağına alırsın öyle yapıyorum zaten çok su iciyorum

@******* senin eşin ne güzel içmiyor benim eşim destek verse ben bir şekilde bırakırım. Evde ben bırakmaya çalışınca o içince malesef olmuyor. Bakıldığında belki de bencilce duruyor. Ama insan ya bu hep bişey der

@******* tabiki destek veriyor sürekli içme azalt falan diyor ama sabah çıkıyor akşam en erken 8 de geliyor evde tek başıma sıkılınca iciyorum malesef

@******* seni anlıyorum canım benim eşimde vardiyalı çalışıyor 12-13 saat hep tek oluyorum. Bir paket yapmamaya çalış günü 10 la sınırlandır çok zor farkındayım güne bölmek anlamiyosun çünkü. Bazen bende aştığım oluyor ama fazla içmemeye çalış bebeğin kilosu içinde az içmem daha iyi olur. Bir de çiğ badem tüket her gün bir avuç O bebeğe kilo aldırır. Her gün mutlaka bir tane muz bir tane yumurta tüketebilirsin

İnce nikotin az olan sigarayı tercih et. Duman dumandır farkındayım da 1 paket içmendense ince sigarayı kullanmanı tavsiye ederim. Bende bağımlıyım bacım seni anlıyorum ben kendimi ince sigara ile sınırlandırdım ben yaptıysam sende yaparsın 😂 10 tane de çok en az 3 tane iç yapa bilirsin. Mutlaka yeşil elma ye ceviz ye kefiri mutlaka iç mandalina armut ye bol bol marul ye. Tuzu kullanma mutlaka her sabah 2 adet haşlanmış yumurta ye sigara ile bunları dengeli ki bebek gerekli tüm vitamini alsın