Sigara

İlk gebeligimde test yaptiktan sonra bıraktım sonra bir kere sinirle içtiğim oldu çok vicdan azabı çektim o yüzden ağzıma surmedim daha doğumdan sonrada içmeyi denedim ama çok vakit kaybı olduğunu anladım 13 yaşımdan beri iciyodum 20 yaşında bırakmis oldum şimdi ikinci gebelik daha ağzıma sürmüyorum insanin hayatından çok şey çalıyor

@******* cok haklısın keşke bende öyle bir irade olsa geçenlerde kendime çok kızdım ne olursa olsun içmiycem dedim ama duramadım yine içtim

@******* Ben bir oturuşta 3 4 dal içen günde 1 buçuk paket içen bı insandim hatta içtiğim sigarada en ağır nikotini olanlardan biriydi Camel black iciyodum ama yerine başka şeyler koydum televizyon izledim canım sigara istedikçe biseyler yedim biraz kilo almış oldum ama bıraktım o şekilde kitap falan okudum

@******* ne mutlu sana keske bende bırakabilsem bende bazen öyle seylerle kendimi oyalıyorum ama bir sekilde yine kendimi icerken buluyorum malesef

Şu düşünceyle git bir yudum sigara bebeğini 4 dk boyunca nefessiz bırakıyor ben bu düşünceyle bıraktım tabi her hareketini hissetikce vicdan azabı çekiyordum öyle böyle bıraktım yani bende 23 haftada bıraktım 34 haftalığım daha içmedim emzirme döneminden sonra yine başlarım tabi

@******* deniycem insallah bende birakabilirim

Günde bir paket içerdim yani bu sigara içme olayı tabi ki marifet değil. Ama elde de değil yani alışmasaydık keşke ama içiyoruz ne yazıkki. Winston Slender içiyordum. Şimdi bırakmak için Winston slim gray aldım ince olan var ya. Günde 1 paket içimini önce 4 e düşürdüm sonra 2 ye çok bazen hiç içmiyorum bazen de temizlik ve o gün iş güç çok yaptıysam kahvemle birtane içiyorum yani. En aza düşür öyle öyle zaten içmemeye de odaklanıyorsun

İçiyordum öğrenince bıraktım tabi başta 1 2 tane içiyordum sonra napıyorsun sen dedim kendime ona bunu yapmaya hakkın yok dedim bıraktım

@******* helal olsun

@******* rica ederim 👐

Bebeğim her şeyden önemli

Gebelik testim pozitif çıktığı andan itibaren içmedim 🙏 çok şükür bırakabildim. İnşallah sende bırakırsın 🙏