Şişkinlik

Bol su içmek beni rahatlatıyor. Günde 3.5 litre içmişsem ertesi sabah tuvalete daha rahat çıkıyorum. Bir de sabah ilk iş içtiğimde. Onun dışında bir engel yoksa yürüyüş ve egzersiz de iyi gelir.

Bende@******* bende çok fazla iciyorm suyu ama biraz dinlenmem gerek o yüzden yürüyüs ve egzersiz yapamiyorm. Hamolelikten önce ne guzeldi belli saatte yürürdm evde hareketler yapardm ama şuan risk olabilir diye yapamıyorm. Harekete alısık oluca birden boşa düşmüş gibide oldm onunda etkisi var galiba

@******* riski doktor mu söyledi?

@******* evet rahim biraz kalp şeklindeymis ve düşük riski barındırıyormuş 🤲

@******* hmm anladım geçmiş olsun. O zaman tabi ki dikkat etmek lazım. Bu arada şimdi aklıma geldi. Geceden 2 tane kayısıyı suya atıp bekletin, sabah hem suyu için hem kayısıları yiyin. O da rahatlatıyor epey. Ama kontrol de edin kendinizi, bu kez de ishale yol açmasın😊

Bende o sorunu çok yaşadım sabahlari ac karnina kayisi yiyerek buldum çözümü. Doktor o ara bana demir ilacı yazmisti bu tarz ilaclar kabizliga yol aciyormus sikayetimden sonra ilaci degistirdi simdi rahatım

@******* bende progestan kullaniyorm i da hazımsızlik şiskinlik yapar dedi. 2 seferde iğnesini oldm