Elika Hamile topluluğu
Ayağım acayip derecede ağrıyor ve şişiyor, yeri geliyor dizden aşağım kütük gibi oluyor. Sizde de oluyor mu? Ayakkabı öneriniz var mı?
Evet bende de oluyor bende olmasının sebebi tuz kullanmam ve ayakta fazla durmam ağrıya bi çözüm bulamadım ama şişliğe bulabildim uzanıyorum ayaklarımı 4 yastık koyup üzerine koyuyorum bi yarım saat öyle kalıyorum şişlik gidiyor ,ama bunu mutlaka doktoruna söylemen lazım Allah korusun farklı bişey çıkabilir 😘
Bugün doktora söyledim ayağım ağrıyor ayakta kalınca. Çok yürüyünce . Günde 2 bardak süt iç dedi. Magnezyum kalsiyum ihtiyacı için. Bende bundan sonra içeceğim inşallah. Çünkü ağrı kötü oluyor.
Cross terlik aldım baya ayaklarım rahatladı. Tuz tüketimini azalt canım bol su iç. Ve ayakta çok dikilme o da ağrı yapar ayağına bacağına falan. Dinlen ayaklarının altına yastık koyup uzan şişkinliği alır. Onun dışında soğuk suya ayaklarını koyabilirsin içine de biraz tuz atabilirsin bir arkadaş önermişti.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
