Elika Hamile topluluğu
Düşük riskini atlattıktan sonra doktorunuz spor yapmanıza izin verdimi fikri olan varmı bu konuda ilk 3 ay riskim vardı şuan yok.19. Hafyadayim çok tempolu hareket edince bile korkuyorum doktora gidince sorucam ama daha gitmeme çok var o yüzden sizlere sorayim dedim
Bence riskin varsa yapmaman daha iyi son ayinda yaparsin
@******* haie 3. Ayda risk bitti
@******* anladim canim atlattigini ama benim fikrimce yapmaman son ayinda yapman,onerim budur ,tehlikeye atmamak icin,yuruyusunu vs yapabilirsin o yeterli gelir
@******* tamam saol canım
Bende atlattıktan sonra haftada 3 kere yürüyüş ve pilates i önerdi
12.haftadan sonra Kardio değil ama hamile pilatesi yapabilirsiniz.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
