Soru

Benımde çok düşük çıkıyor canım 7 8 9 arası oynuyor bolca dınlenmek gerekiyor Muş tuzlu kraker yada tuzlu ayran içip dengeleye bılırsın

Tatli yemiyim o zmn dogrumu anladım

Benimde son zamanlarda sürekli başım dönüyor

Öncelikle merhaba🪻 Bol su tüketin. Günde 8 ila 10 su bardağı su tüketilmesi gerekmektedir. ... Tuz tüketimini artırın. ... Uzun süre ayakta durmayın. ... Sıcak ortamlardan kaçının. ... Yastığınızı yükseltin. ... Ağır egzersizlerden kaçının Ayrıca düz bir zemine uzanin ve tuzlu ayran icin. Gecmiş olsun 🌸

Benimde hep 8-6 11-5 değişiyor bende bir bilsem keşke doktorlara soruyorum gebelikte normal olduğunu sıcaktan kaçınılması gerektiği söyleniyor

Valla sana direk suyu öneriyorum suyu cogalttim benim tansiyon sorunum bir nebze olsun düzeldi sürekli acile gidip duruyordum.Tuzu çok kullandım ilerde ödem sorunum oldu hemde aşırı dikkat ettiysen hepsi birbiriyle bagdasiyor.Hareket bol su dengeli düzenli beslenme.

Ayran iç canım geçmiş olsun

@******* cok sagol