Sorun şuki sigaradan nasıl kurtulacağımı bilmiyorum :((

Canım kafada bitirmen gerekiyor malesef biliyorum zor içenin halinden içen anlar zor ama imkansız değil youtube dan Allen car videosu izle yararını görebilirsin

18 haftama girdim hala bırakabilmişte azaltabilmişte değilim nasıl olucak bende bilmiyorum :(

Bende içiyordum ilk haftalar sonra mide bulantıları başlayınca bırakıyorum kokusuna bile katlanamiyodum şuan mide bulantısı yok arada istek geliyo ama kendimi tutuyorum bayadir icmeyince inşallah sende tiskinirsin kısa zamanda etrafındakiler bırak dedikçe dahada içmek istiyordum

Mide bulantısı başlayınca bırakılıyor ama onun öncesinde çabaladım bıraktım mide bulantısı geçince 15. Hafta başladım mal gibi 16 hafta bıraktım yine Allah'tan şimdi

Canim az once okudum febril konvulzyon risk faktorlerinde gebelikte annenin sigara icmesi yazıyordu, yani ilerde bebisin atesli bir hastalik gecirdiginde nobet geciririse bunda senin de payin olmus oluyor,bence bunu dusunuce bile kendini frenleyebilirsin :( diger arkadaslara katiliyorum ayrica bulantilar başlayınca zaten tiksinirsin iyice bu surecte de ne kadar azaltabilsen bebis icin kardır

Senin içtiğin 1 sigara bebeği ne 7 sigara olarak gidiyor canım inşallah tez zamanda bırakırsın kendini oyalamaya çalış biliyorum kolay değil ama bebeğin için direnmen gerek

@******* teşekkür ederim denicem umarım bi faydasını görürürüm

@******* imkansız değil tabikide ama canm istiyor sanki beynim onnla rahatlıyor sakız falan aldm kendimi oyalamaya çalışıyorum inşallah başarırım sende denemeye çalış inşallah bunuda kolay atlatırız

@******* kesinlikle birileri içme dedikçe canm istiyo sanki ve kendimi kötü hissediyorum o yüzden elimden geleni yapıcam bu konuda umarım kısa sürede hallederim

@******* inşallah benmki okadar sürmez çünkü kalbim ağrıyor bu sorumluluğu düşünmekten

@******* çok korkunç birşey biliyorum ama elimden gelenin en iyisini yapmak zorundayım inşallah başarıcam

@******* teşekkür ederim evet haklısınız elimden gelenn en iyisini yapmak zorundayım inşallah atlatıcam Allah ın izniyle 🤲🏻