Süt

En etkili ve Seni bilmem ama en önemlisi kafanın rahat olması stres yapma öğünlerini aksatma Sütüm olur inşallah

Sut misir , tere otu , su ,salata

Meyvede cok güzel süt yapıyor rezene çayı su salata bulgur pilavı özellikle kıvrım tatlı ve tatlı şeyler.

Rezene

Sütlaç, bol su iç, mercimek pilavı, tatlı şeyler,muz, yulaf ezmesi,hurma

Pekmezli su cok ise yariyor

Hurma yiyorumve bol bol su içiyorum çok güzel süt yapiyo...oğlum iki aylık hem oruç tutup hem emziriyorum..iftardan sonra bı başlıyorum hem suya hem hurmaya sahura kadar hem tokta tutuyo🤣🤣çok şükür akşama kadar da sütüm yetiyor fazla bile geliyir

Incir hoşafi ve badem o tarz seyler yedim hemen sut yaptı