Süt

Soğuk baklava tahin helvası bunlar aşırı sütümü arttırıyor canım🙂

Isırgan otu ac karnına için öyle faydasi oluyor

Bol su, yeşillik, bulgur pilavı, tahin pekmez, en önemlisi su çünkü sütün yüzde yetmişi sudan oluşur. Asla aç kalma yemeklerini düzenli ye ara öğünlerde atıştır. Bebeğin uyuyunca sende uyumaya çalış,

Burçak bisküvi

Cnm yazmışlar alta süt yapan şeyleri bende başka ekliyim uyku çok önemli eqer bebeqin gündüz uyuyorsa sende uyu mutlaka sütun nasıl artqni gorucejsn

Maydanoz nane ve limondan uzak dur tamamen bunlar keser bulgur gaz yapar en iyi birinci kuru incir ikinci hurma sonra helva dereotu ayran yogurt ama sütte gaz yapar ona göre bunlarla hep sütüm oldu yaptmadan kuru incir yerim sabah yine yerim mecbur kalirsam bir kac tane bebegim 4 aylık sirf bu yuzden oructa tutmadm yemesem süt yok

Solgar brewer's yeast with vitamin b12 takviyesini öneririm

Bir ekleme de ben yapayım ne kadar emzirirseniz o kadar sütünüz artar

Hoşaf Rezene Yulaf ezmesi Hurma Humana still tea çayı Süt artırıcı diğer çaylar(örneğin bimde berk marka var tavsiye ederim) Bol su tabi en önemlisi🤗 Bulgur pilavı ve soğan diyorlar ama gaz yapıyor bu ikisi genelde o yüzden ben pek bi işe yaradığını değil zararını gördüm resmen😇 Aslında sıvı sulu şeyler süt yapıyor diye düşünüyorum ben. Geri kalansa besin değeri yüksek şeyler yemeliyiz ki vitamin olarak geçsin bebişe onlarda😇 Birde sık emzirmek arkadaşın dediği gibi 😇

2,5-3 litre su Dereotu Badem fındık ceviz Pekmezli su veya pekmez çorbası Rezene Bulgur pilavı Fellah köfte Kısır Yumurta bol kimyonlu Havuç Ispanak Tahin / tahin helvası Tarçın çayı Hurma Bal Hoşaf Kuymak Kuru meyve Cevizli sucuk Cennet hurması kurusu Yulaf Cezerye Süt ürünleri de süt yapıyor ama benim oğlumun alerjisi olduğu için tüketemiyorum maalesef