Sut

İncir fındık üzüm havuç yeşil soğan vs

Solgar brewer's yeast with vitamin b12 takviyesini kullanıyorum

Henüz tecrubem yok ama izlediğim videolardan tavsiye verebilirim.Ayva hoşafı,Kuru incir yemek ve suda haslayıp suyunu icmek,pekmezli su süt yapıyormuş.İnşallah bol bol sütünüz olur :)

Bol su bunlarn yannda

@******* b8 vitaminin faydasni gordunuz mu

@******* yok kullanmiyorum

@******* evet baya gördüm aylardır kullanıyorum

Tecrübem yok ama bol bol su şekerli şeyler yeşillik diye duyuyorum videolarını falnda izledim hazırlık için maydanoz hariç o azaltıyomuş galiba

@******* ne vitamini adı ne

Sütü sadece su arttırır. Yediğin içtiğin diğer şeyler sütün kalitesini arttırır. Sütün artması bol su tüketimi ile doğrudan ilişkilidir