Tansiyon takibi

Gayet iyi

Normal canim

Normal canım ama gebelikte 12 üzeri tansiyon istenmiyor pek.. Aklında olsun tuz tüketimine dikkat et yine de

@******* tuzu baya azalttım çok fazla su tükettiğim halde sabah her yerim şiş uyanıyorum

O şişlikler sıcaklara bağlı da olabiliyor tuzu tamamen kesmekte doğru değil onu da kararında kullanın birde bol yürüyüş bol hareket yapabiliyorsanız tabii

@******* odada klima var klimasız uyuyamıyorum zaten Antalya'da imkansız gibi bir şey dışarıya pek çıkamıyorum sıcaklardan ama evde haraketli olmaya çalışıyorum

@******* Anlıyorum sizi bende Batman da yaşıyorum anca akşamları geç saatler yürüyüşe çıkabiliyorum , Allah yar ve yardımcımız olsun 😊

@******* amin canım inşallah

Canım bugün biraz yüksek gibi dikkat etmende fayda var tuz kadar şekeri de kesmen lazım birde şişlik için çay kahve ekmek pilav tüketimini de azaltmanı tavsiye ederim bol su iç yatarken ayaklarının altına yastık koymani tavsiye ederim