Elika Hamile topluluğu

Tüp bebek

Topluluk üyesi

Arkadaşlar aranıza yeni katıldım tüp bebek tedavisi ile bugün tuttuğunu öğrendim çok şükür yani hamileyim değerim 731 ikiz olabilir dedi doktor neyse sorum şu fazla sağlıklı beslenen biri değilim eşimin işi nedeni ile vardiyalı çalışıyor ne buluyorsam onu yiyorum artık sağlıklı beslenmek lazım ne önerir siniz

13 cevap 194 görüntülenme

Cevaplar 13

Topluluktan deneyimler

Süt ve ceviz tüketmeye özen göster bence sağlıkla kucağına alırsın inşallah

Süt ve süt ürünleri ceviz meyve bol yeşillik ama maydanoz onerilmiyor ilk 3 ay ispanak ye bol

Hayirli olsun canim benim ablam da hamile bakalım insalalh sag salim bebeklerimzii aliriz kucagimiza 🙏🙏🙏

Bu etapta bol bol muz ceviz kuru incir tüketmeye calisin. Bebegin tutunmasini guclendirirler. Hayırlı olsun. 🌸

Sabah erken kalkmaya dikkat ederseniz yeme icmelerinizde ona gore sekillenir erken kalkinca erken kajvalti yaparsiniz oglen aksam yenekleriniz daha duzenli olur ozellikle gunde bir yumurta ve ogle yada aksam yemeginde mutlaka yogurt ayran tarzi birsey tuketmeye dikkat edin haftada en az iki kirmizi et tuketin. Bunlari tup bebek tedavisi sonrasi doktorum tavsiye etti mutlaka yapmam icin. Birde seker ve tuzdan uzak durun ilk uc ay bebege sizin yedikleriniz gecmiyor. Ama bunyenizin saglam olmasi cok onemli.

Yememeniz gerekenler hamur işleri tatlılar kızartılmış yiyecekler paketli yiyecekler . ( Canınız isterse tadımlık yenebilir) özellikle yemeniz gerekenler bakliyatlar, balık, süt ve ürünleri, ceviz badem , kırmızı et ve yumurta . Onun dışında herşeyden normal porsiyonda tüketebilirsiniz . Bulantılar başlamadan sağlıklı beslenebildiginiz kadar beslenin 😊

Bol yeşillik ağırlıklı beslenin. Roka dereotu brokoli marul vs. Ceviz fındık çiğ olarak tüketin. Meyve tüketin. Bakliyat tüketin. İşlenmiş gıdalarda salam vs onlardan uzak durun.

Yegenimde ilk ogrendiginde 760 ti tup bebek ve ikiz ins ikiz olur gönlunuze gore versin rabbim

Hayırlı uğurlu olsun saglıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah rabbim. Her sabah 1 kaynamış yumurta 1 su bardağı sut ve 3 adet cevizi mutlaka alın. Bebegın gelişimi için önemli

Sohbet uygulamada devam ediyor.

Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.