Tuvalete cikamama

7-8 . Haftada bende öyleydim ama ben bulantım olduğu için cikariyodum ve de elma falan yesem kabuksuz yiyodum o da malesef kabız yapıyor acayip derecede kaysi kompostosu falan fayda ediyor şükür bu ara duzeldik gibi 10 haftadyiz

@******* ben kayisi kompostusu yaparken kokusundan tiskindim ve hic bi sekikde icemedim. Insallah duzelir bi an once o kadar rahatsiz hissediyorum ki boykeyken.

3 kuru kayisi ve ısıtılmış ılık su 2 saate kalmaz tuvalete çıkarsınız

Cennet hurması kurusu yiyebilirsin yada salatana falan keten tohumu toz halinde serpebilirsin ama tabiki abartıya kaçmadan doktoruna söylersen o da belki ilaç verir

@******* doktorumun veridigi fayda etmedi. Pazartesi gittiğimde tekrar soyleyecem insallah. Yoksa catlayacakmisim gibi hissediyirum . Kotu bi durum 😔

3 yemek kaşığı pekmezi 1bardak suyla karıştır iç gecer Allah'ın izniyle

Elma tüket cnm çok iyi geldi bana bende senle aynı durumdaydım şişmişti karnım ağlıyordum artik

İlk zamanlar da bağırsaklar da bozulma çok normal kimi ishal olur kimi kabız geçiyor zamanla Çok su iç

@******* bende ayni aglama durumundayım artik. Tuketicem surekli

@******* dene bı bakalım inşallah faydasini görürsün

Benim ömrüm boyunca çektiğim bir sorun bu bir kaç öneri vereyim Gün kurusu yemek iyi geliyor Zeytin yağı içebilirsen harika olur Gece yatmadan önce bir kâse yoğurt içine kimyon ve bir yemek kaşığı zeytinyağı koyup da yiyebilirsin sabaha rahatlarsın Haftan daha küçükmüş egzersiz yapabilirsiniz sabah bı kaç bacak ve karın egzersizi de gaz sorununu çözer

Kesinlikle ıkınma çok süt iç süt yumuşatıyor bide posalı yiyecekler tuket..

Tatlı yiyecekler de bağırsakları uyarıyor