Elika Hamile topluluğu
Kizlar selam. Bebegim 3 aylik ve 2 aydan bu yana 11-12 den once gece uykusuna gecmiyor. Uyuyor ve yarim saatte uyaniyor. Gece uykusunu nasil daha erkene cekebilirim??
Uykusu çok düzensiz bir saat belirleyin ve o saatlerde uyutmaya çalışın
@******* 🐣 Gece uykusuna gectigi zaman 2-3 saatte bir kalkiyor. Onun disinda gunduz uykulari hep kisa
@******* canım söyledim bir saat belirleyin o saatlerde uyutmaya çalışın isterki 30 dk uyusun ama saatlerinde uyutmaya çalış o zamanla düzene girecektir ben öyle yapmıştım
Ben genelde gün içinde hep aynı saatlerde uyutuyordum akşam üzeride 4 5 den sonra yatirmiyordum takı saat 8 e 8 bucuga kadar duş aldirirdim her akşam düzenli yatırdım şuan 2 yaşında bu düzene halen devam tabi duş aldırmıyorum ama saatleri hep belli
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
