Uyuyamıyorum........

Benm.bi agrim yok elhmdllh ama bende uyuyamiyorum

Uyuyamıyorum ...

Ben de 33. Haftadayım uyku düzenim değişti tamamen, evde olmanın da etkisini yaşıyoruz bence

@******* bende öyleydim oh mis gibi hamilelik diyordum ama son haftalara yaklasinca pek öyle olmuyormuş 😁

Benimde öyle şiddetle uyumayacak ağrım yok ama gece bende uyuyamıyorum

@******* evet katılıyorum su illet virüs te uyku düzenini mahvetti uyuyamiyordum şimdi hiç ama hiç uyuyamıyorum

@******* 😔😔😔

@******* küpeli zaten bana da ne olduysa 30. Haftadan sonra oldu ne sağa ne sola yatamıyorum sırt üstü hiç yatamiyorum bütün kaburgaların kemiklerim ağrıyor vallahi

İnternetten açıp hamile yogası yapabilirsiniz beni gerçekten rahatlatıyor 😊

@******* gerçekten mi uyumanizi sağlıyor mu ?

@******* beni çok sıkıyor yoga. Daralıyorum çok çok yavaş hareket ediyor. O kadar süre oturamıyorum aynı pozisyonda :)

Bende uyuyamıyorum gecem gündüzüm karıştı🤗şuanda beşik sallıyorum saat 03.27😂den bildiriyorum

@******* bende bikaç gündür karnımın altında Bi ağrı var sadece nedir anlamadım uyumama engel değil ama sabaha karşı uyuyorum öğlene kadar kalkmıyorum ama kesintisiz uyku yine yok tuvalete kalk yana dön hiç bişey anlamıyorum uyuduğumdan

@******* ohoo ben hiç yapamam o zaman belimin ağrısından hareket edemiyorum ki bide yapacak yer yok virüs korkusuyla ailemin yanına geldim evde doğru düzgün temizlik bile yapamıyorum diye yogayi hiç yapamam 😁

@******* ben şuan beşik sallamasam da karnımdaki prensesim hiç uyumuyor uyutmuyor da şuan da ne yapsam da hangi pozisyonda uzansam diye düşünüyorum 😁

@******* doğrudur valla. Gün içinde esneme hareketleri yapıyorum. Ama dediğim gibi yoga beni geriyo😃😃 ya bi de kuyruk sokumunuz ağrıyor mu. Sizin de ? Benim birkaç haftadır ağrıyor. 24 hafta hamileyim şuan

@******* ah ah keşke hamileyken kendimi yatağa bağlasaymısımda uyusaymışım 😂sabah 8 e doğru uyuyoruz biz değişmedi huyu karnımdaykende böyleydi 25 gündürde böyle😂 özledim uykuyuu

@******* küpeli işte bende tam olarak o durumdayım derin uykum en fazla 20 dakika hep hafif çünkü sağa yatıyorum sol da.yatmasi daha sağlıklı diyorum sola dönüyorum ya kaburgam ağrıyor ya da sanki karnımın üstüne yatiyormusum tedirginliği yaşıyorum sürekli uyanigim uyuyorum demeye bin şahit.lazim 🥺

@******* benim o kuyruk sokumumm 20. Haftadan beri ağrıyor özellikle ev işi yaptığım zaman çok daha fazla ağrıyordu şuan da annemde olduğum için kendimi pek yormuyorum😁 ama yine de karnım büyüdüğü için ağırlık merkezim degistiginden belim çok ağrıyor sadece kuyruk sokumu ile.kalmyor vallahi 😁

@******* benim ki de aynı gece sabaha kadar da uyutmuyor gündüz de acaba benimki de doğduktan sonra böyle geceleri sabaha kadar beni uykuya hasret bırakır mı bilemedim😁😁😁

@******* aynı şekilde ben bide her uyandığımda sırt üstü buluyorum kendimi.sürrkli rüyamda bebek alışverişi yapıyorum henüz bişey almadım sadece bakınıyorum etkisinde kaldım sanırım 😁

@******* ha yani normal o zaman bu kalça kemiğimiz falan genişlediğinden ağrıyor. Senin de Dediğin gibi ağırlık merkezinden de kaynaklanıyor. Bebişinin cinsiyeti nedir

@******* ahaha bizimkide kız ☺️Çevremdede kız anneleri var arkadaşlarımdan 1 ay arayla doğurduk onun kızıda uyuymuyormuş😂 pış pış diye diye çenem ağrır oldu ayağımda sallıyorum bakim işe yaraycakmı 😂

@******* küpeli valla ben yavaş yavas almaya başlamıştım ne ara tamamladigimin farkında bile değilim 😁 bende uyuduğum 20 dakika içinde hep doğum yapıyorum ya da çocuğum karnimdan ellerini çıkarıyor değişik değişik rüyalar.goruyorum 😁

@******* ağırlık merkezinin değişmesi gerçekten çok zormuş ben böyle zor olduğunu bilmiyordum 😁 kız nasipse inşallah senin ki ?

@******* benimki de kız inşallah 😊😊😊

@******* hamileler hep aynı demekki. Inşallah hayırlısı ile sağlıklı doğum yaparsınız

@******* off yoksa kizlar mi uyumuyor benim.ablam 9 ay önce doğum yaptı kız onun böyle zorlandığını görmedim ben ona guvenmistim oysaki 😁😁😁😁

@******* Allah bağışlasın Rabbim hepimize hayırlısı ile sağlıkla.sihhatle.kucagimiza almayı nasip etsin inşallah

@******* küpeli amin inşallah hepimize sağlıkla sihhatle doğum yapmak kucağımıza almak nasip olsun inşallah

@******* ahahah ozaman 😂 zamanı gelince görürsün canım sağlıkla kucağına al🥰 gerisi önemli değil bizim kızlar biraz afacan çıktı

@******* aminnnn amin canım cümlemize 🤲🏻

@******* güvendiğim dağlara karlar yağdı sanırım 😁 Rabbim canlarını sağ etsin sağlıklı sıhhatli olsunlar da yavrularımız için herşeye değer o kadar ayheyecanla sabırsızlıkla bekliyoruz Rabbim onları bize bağışlasın inşallah 🤲🏼😁 inşallah Rabbim herkese hayırlı doğumlar nasip etsin 😊

@******* aminnn 🤲🏼

@******* amin canım banada hiç zaman geçmezdi bir an önce doğsa derdim 😂 4 gün sonra 1 aylık olacağız😂 ama belki senin kız tam tersi olabilir 😊😊annesini üzmez

@******* rahatlıyorum daha rahat uyuyorum 😊

@******* https://youtu.be/XE9D2KGWXvA ben bu videodan yapıyorum gerçekten tavsiye ederim. Birde ağrılar beni bunalttigi zaman halının üzerine yatıyorum 1-2 dakika o da çok iyi geliyor

@******* teşekkürler 😊 evet halı iyi geliyor sert zemin. Kemiklerim çatırdıyor sanki😊

@******* herşeyiyle hazırım ben Rabbim sağlıklı olmasını nasip.etsin hayırlısıyla kucağıma alayım da uyumamaya razıyım 😁

@******* deneyeceğim.insallah 😁

@******* valla yok.yatinca bile olmuyor.hep tedirginim videoyu deneyeceğim.cok teşekkür ederim😁

@******* denemedim ama bunu da demicem😁

@******* 😃😃😃

Aynen bende oyleyim yaa 31 haftaligim yatak batıyor gunduz de kizim var uyuyamiyorum 😔

@******* senin işin çok daha zormuş ablamdan biliyorum Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah

Evde hamile platesleri yapabilirsiniz nefes egzersizleri ve ılık duş sizi rahatlatıp uyumanıza yardımcı olacaktır isteseniz yatmadan önce ılık süt için

@******* öneriniz için çok teşekkür ederim fakat ağzıma acı acı su geliyor onu da bastırır mi acaba ?

Hafifletir ama salata ve ayva yiyebilirsiniz bastırması için ben o şekilde yapıyordum otururken arkanıza bir yastık koyun uzanıp o şekilde duruyorsnız acı su gelebilir özellikle yemeklerden sonra daha yoğun hissedersiniz yemektn sonra uzanmayn hareket edin dik oturun yemekten bir saat sonra maden suyu içip rahatlatabilirsiniz

@******* çok teşekkür ederim bu güzel bilgiler için inşallah bir de böyle denerim de işe yarar