Uzmana Soruyorum Deprem!

Merhaba, Yaşadığınız durum için öncelikle çok üzgün olduğumuzu belirtmek isterim. Çok geçmiş olsun. Sizi ve hislerinizi anlıyorum. Yaşanılan deprem beklenmedik olması sebebiyle travmatik etkileri olabilecek doğal bir afet niteliğindedir. Olayı doğrudan yaşadığınız için, etkilenmeniz doğaldır. Verdiğiniz tepkiler, yaşadığımız sarsırıcı olayla baş edebilme çabanızın bir sonucudur. İlk haftalarda yoğunluğu değişerek sürebilir. Tüm bu şikayetlerin zamanla azalması beklenir. Böyle zamanlar sizi zorlasa da; Beslenme, uyku, dinlenme gibi ihtiyacınızı karşılamaya gayret etmelisiniz Bebeğinizin ve sizin sağlığınız için önceden kullandığınız ilacınız var ise, ilacınızı ihmal etmemelisiniz Yalnız kalmamaya, aile ve yakınlarınızla bir arada olmaya, güvendiğiniz insanlara yaşadıklarınızı, duygu ve düşüncelerinizi paylaşmaya gayret etmeniz önemlidir. Yaşadığımız sarsıcı olay henüz çok yeni olduğu için, verdiğiniz tepkilerin doğal olduğunu ve zaman içerisinde azalmasının beklendiğini tekrar hatırlatmak isterim. Zaman içerisinde şikayetlerinizin azalmadığını ve gündelik yaşantınızı etkilemeye başladığını hissettiğinizde uzmanlardan destek almayı ihmal etmeyin. Sevgilerimle,