Elika Hamile topluluğu
Vajinal doğum
Vajınal doğum yapmak işin neler yapıp neye dikkat ettiniz nasıl bi yol izlediniz
6 cevap
133 görüntülenme
Elika Hamile topluluğu
Cevaplar 6
Topluluktan deneyimler
Okuduğun yanıta dön
Son ayında yada yakın hafta kala hergün en az 1 saat yürüyüş yap cnm. Bide o hafta çoğunlk ilişki olsn normal doğumu destekliyor :)
Okuduğun yanıta dön
Ben 38 haftamdayim yuruse egzersize basladim. Hem merdiven inip kalkiyorum. Baska neler yapa bilirim?burda kalayim
Okuduğun yanıta dön
Ondan öncesi pilates falan yapmadan doğuran var mı
Okuduğun yanıta dön
Hurma ye merdiven in çık
Okuduğun yanıta dön
Yürüyüş birde squat
Okuduğun yanıta dön
Merdiven inip çıkmak yürüyüş yapmak psikolojik olarak güçlü ve cesaretli hissetmek doğum başladığında süreci güzel yönetmek. Bu yürüyüş vs sebebi doğumda çok kuvvet ve enerji uyguluyorsun ıkınırken ama öncesinde işte hareketli olduğun için kolay oluyor doğum
Bu konuda merak edilenler
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Sohbet uygulamada devam ediyor.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
