Elika Hamile topluluğu
Yatamıyorum uzanamiyorum nefes darlığı cekiyorum mahvoldum boğulacak gibiyim cama da çıkıp geliyorum ayni 28+1 günlük hamileyim yine de cok şükür ama sebebi ne uzandigim an göğüs kafesim daraliyor haftalardir böyleyim patliyacam artik aglamak istiyorum
Bebek büyüdüğü için midenize ve akciğerlerinize baskı yapıyor,yüksek yastıkla sol tarafınıza yatarsanız biraz daha rahatlarsınız. Bir de yatmadan önce yemek yemeyin. Hamileyken mide kasları zayıfladığı için yemeklerin sindirimi zorlaşıyor ve bu da midedeki içeriklerin yemek borusuna çıkmasına sebep oluyor.
Aynı ben bu saar olmuş hala ayaktayim
Valla bu bendede var arastiedim gogus yastigi varmis bende hamilelik icin yastik vardi onun ucunubiki gogsumun arasina sikistirip biraz rahatliyorum
Nefes egzersizleri yapmaya çalış iyi gelecektir
Off bende ya nefes nefese kalıyorum geceden beri ayaktayım çok yorgunum artık
32 haftaya girdim bende aynu durumdan muzdaribim malesefffff h
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
