Elika Hamile topluluğu
Merhabalar arkadaşlar 14 haftalık hamileyim ve ben yemek yedikten sonra cok rahatsizlaniyorum sadece iki öğün yedigim halde yediklerimi sindiremiyorum ve sisiyorum ne yapmam gerekiyor basina gelen varmı
Bol yürüyüş
@******* başka çaresi yok mu
İki öğün cok az değil mi yağsız tuzsuz yiceksin ve bol bol su içiceksin bol yürüyüş yapcaksın ara öğün süt olur yoğurt olur tüket mutlaka meyve ye hareket etmeye bak
Demir ilacı kullanıyor musun o da yapıyor çünkü kabızlık ve şişkinlik çok su içsen bile geçmiyor
Bol su soda iç yürüyüş yap hemen uzanma az ve sık yemeğe özen göster canm çok yağlı şeyler yeme
Ben de sizinle aynı durumdayım😐
@******* yağsız tuzsuz yiyorum zaten
@******* bitane vitamin vermiş doktor onun içinde demirde var
@******* çok zor
@******* soda bile içtiğim de rahatsız oluyorum
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
