Hergun hergun ne yicem diye dusunmekten sıkldım ne yemek yapicam bilmiyorm artik yapmak ta istemiyorum disardanda yedikmi rahatsiz oluyorum, siz neler yapiyosunuz vala hergun burdan ne yemek yapiyim diye sorasim geliyo, erkekler hergun ise gitmekten sıkılıyo bizde hergun ne yemek yapcam dusuncesinden..
Ben günlük olarak değil de hafta başı olmadan bir haftalık plan şeklinde yapıyorum kafam rahat ediyor alışverişi de ona göre yapmış oluyoruz. Ekstra şeyler çıkıyor tabi arada ama genel olarak daha iyi oluyor
Yemek yapmakta yemek ismi bulmakta zaten zor bisey canım sen özel olarak bi diyet falan mi uyguluyon ben diyet uyguluyorum mesela o zaman daha sıkıntı oluyor mesela
@******* diyet yok ama herseyde yiyemiyorum dokunuyo diye ishal yapiyo, misal yesil mercimek yemiyim yani bitiriyo beni dokunmasa ne guzel yogurtlu salatasi oluyo mesela
Hiç uğraşmıyorum bazen geliyor yapıyorum bazen geliyorum umrumda olmuyor bazen dışarıdan :) zaten yaz mevsimindeyiz pek bir şey yok yapılacak sandviç yaparsın yumurtalı menemen çorba bunlar çok gidiyor
@******* senin işin zormuş canım domates olmazsa olmaz yaz ayları :( sen yoğurt ye bol bol o zaman annem bana hamileyken bir şey yiyememiş masallah 4 kilo doğmuşum :)
Domates dokunuyorsa, üzerine sarımsaklı yoğurtla servis edilen sebze kavurmaları yapabilirsiniz. İster sade az yağda kavurun ister önden bir piyazlık doğranmış soğan kavurup sebzeyi üzerinde kavurun.
Yanına da güzel bir pilavla mis gibi olur.
Domates yerine biber salçası kullanarak da renk verebilirsiniz, bu şekilde karnıyarık, patlıcan oturtma, kabak yemeği, zeytinyağlı kabak dolması, biber dolması, kabak sandal yapabilirsiniz. Mantar seviyorsanız mantar sote, sebzeli mantarlı makarna yapabilirsiniz. Kuru fasulye ile ya da barbunya ile piyaz yapabilirsiniz. Et tavuk pahalı diye o kulvara değinmedim ama protein de ihtiyaç. En azından haşlamalık alıp çorbasını yapabilirsiniz, göğüsten domatessiz sote yapabilirsiniz, kabak yemeğine ya da kabak sandala tavuk göğsü çok yakıştırırım mesela, deneyebilirsiniz. Izgara tavanız varsa ocak üstünde ızgara sebzeler, ızgara mantar ya da tavuk göğsü yapabilirsiniz.
Seçenek çok aslında, daha fazlasını YouTube videolarında veya nefis yemek tariflerinde bulabilirsiniz
@******* anladım canım bence bi diyetisyene git sana liste hazırlasın hem aklına gelmesi kolay olur hemde dokunmayacak bir menü oluşturmuş olursunuz bende gebelik şekeri olabilir diye diyetisyen eşliğinde ilerliyorum liste hazırladı en azından yemek ismi kolaylaşıyor
Bende aynı normalde yemek yapmayı çok severim ama şuan canım hiç yapmak istemiyo o yüzden pazartesiden iki üç çeşit yemek yapıyorum ısıtıp ısıtıp yiyorm sizde öyle yapabilirsiniz zeytinyağlılar özellikle uzun süre gidiyo hemde sağlıklı iki çeşit zeytinyağlı etli nohut pilav yapıcam mesela ben bu hafta 😊
Bu konuda merak edilenler
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Sohbet uygulamada devam ediyor.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.