Yeşil çay

Canım sen bilirsin ama ödem için en büyük etkenler tuz şeker çay kahve ekmek pilav makarna gibi yiyecekler bunları kes yeme bol su iç yatarken ayaklarının altına yastık koy hafif kendini yormadan yürüyüş yapabilirsiniz 3 hamileliğim çok şükür hiç ödem sorunu yaşamadım farkında olmadan meyveyi kaçırdım bir kaç gün hemen ellerimde uyusma oldu dikkat edince geçti çok şükür çay kahve zaten içmiyorum mesala o yüzden tavsiye ederim

Alışık olduğumuz şeyler kolay olmuyor haliyle bırakması😊 teşekkür ederim