Yoğurt kürü

Kesinlikle olmadı bana

Bagirsaklari guzel calsitiriyo cok fuydum ama denemedim denediğim sabahlari sicak limonlu su 1 bardak en az 2 bucuk litre su hergun ve gebe deilsen maydonuzlu su en iyi odem attici ve kilo verdirici

@******* gebelik yok ama emziriyorum 4 aylık olduk artık kilolardan bıktım bir yerden başlamak istedim. Emzirmeye de zararı olmaz bu kürün ama bilemedim etkili mi işte. Bir arkadaşım önermişti

Diyetisyen bile listede vermisti icine limonda sık ise yariyor diyeni duydum

Sade maden suyu ile ayran yap oda cok yag yakiyormus

@******* etkili evet ekmek makarna un isi yeme her turlu verirsin

@******* bir deneyim onu da teşekkürler

Zayıflama derken ; aşırı su içirtiyor. Ondan kaynaklı olabilir ; ben denedim ama aynı zamanda pilatese başlamıştım ve akşam yemeğini azaltmıştım. Tek kürle değil ama kür yardımcı olur diye düşünüyorum .

Kayınpederim yaptı zayofladıda ama şimdi reflü ülsere çevirmek üzere yaparkende dikkatli yapın

Çok uzun süre yapılmıyor ve bu kürü yaparken de diyet+spor öneriyorum gerçekten göbek yağlarını cayır cayır yakıyor ben yatmadan yarım saat ve ya bir saat öncesinde 3-4 yemek kaşığı yoğurt bir tatlı kaşığı pul biber yarım limonun da suyunu sıkın iyice karıştırın yiyin. Bir de türk kahvesi içiyorsanız günde iki fincan sade türk kahvesine bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı koyup karıştırın için ikiside çok etkili ben diyetteyken ikisine de yaptım ve çok faydasını gördüm şu an hamileyim yapamıyorum

Bir de size naçizane fikrim sabah kahvaltıda yumurta haşlayın zeytin peynir bol yeşillik yiyin günde en az 2 litre su ama diyetin ilk zamanları en etkili ödem attıran 2 günde 3 kilo verdiren su detox suyuydu bana göre suyumun içine salatalık maydanoz koydum ve limonun suyunu sıkıp kabuklarını içine attım bunu mutlaka yapın faydasını görürsünüz ara öğün hiç yapmadım acıkmıyordum bu su sayesinde sadece hindistan cevizi yağlı türk kahvesi içtim akşam da yemeklerimi ekmeksiz yedim bu süreçte hamur işi tüketmemek çok önemli ne yenir ne yenmez biliyorsunuzdur zaten dikkat edince çok kolay verirsiniz bir de ben akşam yemeğinden bir saat sonra youtube dan 30 dakikalık bosted walk leslie yürüyüşü yaptım cidden tavsiye ederim dediklerimi yaparsanız ciddi kilo verirsiniz ha bir de aklıma geldikçe yeşil çay içtim ve yeşil çayı günde iki kez içince daha çabuk zayıflamaya başladım gece yatmadan yoğurt kürünü de yaptım baya bi şey yaptım ama çok etkili oldu şu an 3 aylık hamileyim her önüme geleni yiyorum ekmek de dahil diyet spor yok su da çok içemiyorum hala verdipim kiloları almadım şükür

@******* leslie ile yürüyüş baya etkili oluyor diyorlar. Zaten şu karantina zamanı bebekle evde yapılabilecek en iyi spor. Teşekkürler yorumlarınız için sağolun uygulıcam ben de inşallah