Yulaf ezmesi
Hamilelikte çok faydalı diye aldım.. sütle denedim yiyemedim. Kakao kattim yine gitmedi meyveyle denedim oda olmadı. Şekerim olduğu için tatlandiramadım da.. ama sonra blendırdan geçirdim un haline getirdim.. iki yumurta iki kaşık yulaftan biraz maydanoz ve peynirle omlet yaptım güzel oldu. Yiyebildim sonunda.. olurda alipta tüketemeyen olursa diye paylaştim çünkü ben çok aradım bi çözüm.

