Yürüme

Bana 6. haftada günde 15 dakika hafif tempoda yürü demişti

Doktorun onay veriyorsa herhangi bir riskin , yatmani gerektiren bir durum yoksa her trimesterda hafif tempoyla baslayip arttirarak devam edebilirsin. 7. Haftamda başlamıştım ben egzersizlere

@******* doktor mu yat dedi sen mi keyif yapiyon asko😁 ay valla insan yattikca iyice tembellesiyo ben iki haftadir yatiyorum her yerim agrimaya başladı egzersiz yaparken ne iyiydim 🥺

@******* hahaha ben keyif yapıyorum 😂

@******* yap yap herkes nasil memnunsa oyle gecirsin 😁💃 pazartesi kontrolum var insallah doktor ayaklanabilirsin derde devam ederim dua edin bana🙈

@******* inşallah canım hayırdır bir sıkıntın mi var ki

@******* suyum fazla cikti plasentada kanama alanlari başlamıştı bide doktor biraz dinlen fazla ayaga kalkma dedi bakalim

@******* yaaa çok geçmiş olsun inşallah güzel haberlerle gelirsin 🌹

@******* sagol balim insallah ❤️

Canım düşük riskin yoksa gebeliğin başında başlamanda fayda var düşük riski varsa risk azaldığında yürüyüşlere başlaya bilirsin