Yürüyüş

Fazla yorulursanız bebekte yorulur kasılma sebebi bu diye biliyorum

Rahim kasılıyor, bende de çok oluyor. Doktor bana "32. Haftaya kadar yürüyüş yapma, büyük temizlik gibi ev işi yapma" dedi. Çünkü rahim kasılmaları sancıları sıklaştırıp rahim ağzında açılmaya ve doğum başlamasına sebep olabilir, henüz de bunun için çok erken. Doktorum "32'den sonra yürüyüş tavsiye edeceğim" dedi bana

@******* o zaman yürüyüş saatini azaltıcam

Bende de oluyor canım bebek toplaniyor galiba

@******* ❤️

@******* rica ederim, benim de yaklaşık 22. Haftalardan beri kasılmalarım (karnımın içinde sanki futbol topu gibi varmış gibi olması) oluyor. Ayaklarımı yüksekte tutarak uzanıp, derin nefes alarak dinlenince geçiyor. Ya da bir büyük bardak su içip dinlenince de geçiyor. Ama yorulunca tekrar ediyor tabii. Böyle bi döngüsü var. 24. Haftada ben bu şikayetimi doktora söylediğimde magnezyum kalsiyum önermişti, 1 avuç kabak çekirdeği ye, kahvaltıda bir kibrit kutusu kadar peynir ye, günde bir şişe maden suyu iç demişti. 29. Haftada gittiğimde de kramplar, kasılmalar devam ediyor mu diye sordu bana. Ben evet deyince de az önce yazdığım şekilde yürüyüş, büyük temizlik gibi kasılma arttıran işlerden uzak durmamı söyledi. Ultrasonda her şey yolunda görünmesine rağmen böyle söyledi. Çünkü bu benim ikinci gebeliğim, ilkinde de ben doğuma sancıyla gittim, ne nişanım ne de suyum gelmemişti. Sancılarla açılmam olmuştu ve 36+4'te aniden sancıların sıklaşıp bastırmasıyla doğurmuştum. Bunda da benzeri veya daha erkeni olmasın diye dikkat etmemi istedi

Çok yavaş adımlarla yürüyüş yapmanız gerekiyor, hızlı tempo kasılmayı tetikliyor

@******* ben de bi sorsam iyi olacak doktora yarın arayıp sorayım bari bende de yüksek tansiyona karşın sık sık tansiyon ölçtür dedi ben de onunla alakalı mıdır diye korkuyodum

Yürüyüşünü düzenli yap ama ara ara bı yerlere bı 5dk falan otur bnmde karnım taş gibi oluo bebek sanki rahim üstünde o kısım öle sertlesio ama ara ara dinlenincevdaha rahat oluo @*******