Elika Hamile topluluğu
Kızlar 26.haftamdayim yürüyüş yapıyorum yarim saat bazen 45 dk zarari olurmu bu aylarda sizlerde yürüyüş yapıyor musunuz hiç 🤰
Doğum sancıları başladığında dahi yaptım yürüyüş, zararı olur mu hiç? Doktorunuz yapmayın demediyse en güzeli yürümek.
Havaların ısınmasını bekliyorum son iki ay inşallah
9 haftaligim şimdiden başladım sonuna kadarda yapicam inşallah dikkatli şekilde hafif tempolu yürümek çok faydalı tabiki 👍
Yürüyüşün hiçbir zararı olmaz canım sen yine yorma kendini rutin yarım saatlik yuruyuslerin olsun
37 hafta oldum hala yürüyorum 40 dka
Hareket etmen çok iyi doğumu kolaylastiriyor. Yuruyebiliorsan yürü bsy olmaz ☺️
Çok çok faydalı ama günde 15 20 dk yeterli. Uzun yürümene gerek yok. Ilerde belin çok agriyacak yürüdükçe.
Konuyu biraz daha yakından keşfet.
Kısa yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Sağlıkla ilgili kararlarında bir sağlık uzmanına danış.
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
