Yürüyüş

Bana yarim saat

@******* bugün biraz geçtim yarım saati mecburiyetten dikkat edeyim diğer günlerde sağolun

@******* bence performansiniza durumunuza bagli

@******* öyle tabi de ilk zamanlar düşük tehlikem vardı nerdeyse hiç yürümedim yeni yeni başlıyorum yoruluyorum da tabi

@******* bende yeni yeni yorulmaya basladim 😪 sanki kanim ayaklarima cekilio cok ayakta durunca bakalim nasil olcak

@******* ben daha 18 haftalığım çok erken yoruldum ahhahaha

@******* bu jaftalarda kan miktarimiz hixli artiyomus bebito

20 haftaya kadar 30 dk yuruyus dedi aonrasinda 1 saat dedi dr bana

Bana yap denilmedi ama 45 dakika yapıyorum

@******* teşekkür ederim ben o zaman yarım saat yapayım şimdilik