Yürüyüş

Şu an rahiö büyüme sürecinde olduğu için bu ağrılar çok normal. Yürüyüşü bırakmayın çok faydalı bennde 14. Haftadadayım havaların daha güzel olmasını bekliyorum

@******* ciddi bir durum değil yani canım 😊 teşekkürler ☺️

@******* ilk gebelikse özellikle çok normal. Allah sağlıkla huzurla kucağınıza almayı nasib eylesin

Evet aynı şekilde bende de oluyor ağrılar işe yürüyerek gidip geliyorum. Ama kanama lekelenme gibi şikayetim yok sizin de yoksa birakmayin yürüyüşu . Hareketli olmanın faydasi hele ki ilk doğumlarda çok büyük.

@******* ilk evet canım. Cümlemizin insallah sağlıklı hayırlı evlatlara sahip olalım 🤗

@******* Amin...

@******* yok canım sadece ağrı oluyor batma sızlama şeklinde. Dinlenince geçiyor ertesi gün

Bende fırsatını buldukça 1.5 saatlik hafif tempoda yürüyüşler yapıyorum. Benimde sol kasığımda ağrılar oluyor dinlenince geçiyor. Bu haftalarda ağrılar normal die biliyorum rahim genişlediği ve bebiş artık kasıktan yukarı doğru çıkıyo ondan oluyomuş yani doktorum böle söyledi bana. Yürüyüşleri bırakma ağrın olunca otur biraz dinlen sonra devam et gene

@******* bırakmayı düşünüyorum canım. Hayatının en kilolu dönemini yaşıyordum şuan ve yürüyüş anneye psikolojileri olarak da iyi geliyo. Bide bulunduğum yer Karadeniz mis gibi oksijen 😊ağrı sızı olmasa hersey fıstık 😂

@******* hazır klavye mağduruyum bu arada, 😂 düşünmüyorum canım

@******* bırakmayı düşünmüyorum demek istedin herhalde :)

@******* ahaha farkedip düzelttim ama 😂 neyse

@******* aynen bırakma insana iyi geliyo yürüyüş zihni temizleniyo doğal psikiyatri gibi geliyo bana birde yürürken burundan alıp ağızdan ver nefesini ozaman daha faydalı

Ben de gebeliğimin başımdan beri yürüyüş yapıyorum ama çok hızlı ya da çok uzun yürüdüğümde batma oluyo azıcık tempoyu düşürünce daha iyi oluyorum daha rahat oluyorum

Merhabalar. Bence mutlaka doktorunuza bi mesaj atın sizi en doğru şekilde yönlendirecektir sevgiyle kalın💗

Bn yuruyus sırasında oyle oluyor karnım yırtılcak gbı oluyor ayrıca sol bacagım agrıyor sankı sert bı seklde bı yere carpmıs gbı agrı oluyor bacagmda

@******* evde balkonumda havalar güzel olunca özellikle nefes egzersizleri yapıyorum canım gerçekten çocuk ve bizim için faydası büyük

@******* gece uyurken sol tarafına yatıyosan sürekli ondan ağrı olabilir sol tarafında benimde ağrılarım hep sol tarafta oluyo. Gece yatış pozisyonuna bağlıyorum

@******* çok tempolu değil ama çokta yaylanarak yürümüyorum dik yürüyüp belli bir senkron da bi saatten fazla yürüyüş yapıyorum canım ogun agrim oluyo biraz ertesi gün geçmiş oluyo

@******* aynen canım kendi kendimizin doktoru olucaz bu süreçte kendimize neyin iyi geldiğini kendimiz bilebiliriz doktor sadece bize teknik olarak yardım ve destekte bulunabilir

@******* canım doktorum zayıf bi gebe olduğum için yürüyüş ve beslenmeye dikkat etmemi söylemişti zaten. Ama bu haftaki kontrolum de detaylı bilgi alicam 🌼

Ağrı ve gerginlikten ötürü söyledim bende onu danışın belki yürüyüş için bi süre verir yarım saat bir saat yürü yada haftada 2 3 gün yürü gibi. Sağlıklı güzel hamileliklerimiz olsun inşallah 💗

@******* canım normal insanlara göre konfor alanımız daralmış olabilir. Her hareketimizi içerden yöneten bi minik var zorlanıyoruz. Ama ben hamileliği hastalık olarak görmüyorum evde oturmayın riski olmayan anneler çıkın gezin suslenin hep iyi hissedin herseye ramen. Çünkü annelik zor zanaat bizi bizden başka anlayan yok 🤗😂

@******* aynen canım 😊

@******* evet canım bunu sormam gerekiyor haklısın. Ama bi annelere de sorayım dedim 🌼

@******* bnde hastalık olarak gormyorum hatta yuruyus faydalı oldugu ıcn dusunuyorum da artık sureklı ama en kısa mesafede ble boyle rahatsz olym

@******* ağrı sızı da çok kötü adım atmana müsaade etmiyor sormak lazım canım doktora. Fiziksel yapından yada çocuğun rahimdeki konumundan da olabilir

@******* olablr canm hc dusunmedm bunu