Yürüyüş

Yürüyecek enerjin var mı gerçekten 😄

@******* var var hatta dün çalıştığım ilcedeki evimi taşıdım 😂💪🏻

@******* insan ya benim neden yok ya oturduğum yerden kalkamıyorum 1 hafta geriyim birde sizden

Ahh ahh bende çok istiyorum yürümeyi ama şu wc olayı beni benden alıyor😁 sürekli tuvaletteym markete zor gidiyorum😁😁

20. Haftadan beri her gün tempolu 1 saat yürüyorum yürümenin ne sakıncası olabilir ki

Yuruyus ozellikle son haftalarda cook onemli. Hatta 37 den sonra ozellikle surekli merdiven inip cikmak gerekiyo. Dogum kolayligi acisindan. Bunlari yapma imkani olmayabilio şu dönemde ya da gercekten güç olmadigi icin yapamioruz onun yerine dogum egzersizleri yapabilirsiniz evde😍

Doktorum bana 15 dakika yürüyüş başka kesinlikle yok dedi

@******* valla gecenlerde altıma kaçırdım yürürken 😂

@******* tesekkur ederim🌸

@******* ben de yuruyordum ama erken dogumu tetikler yürüme diyorlar çevremdekiler

@******* demek ki az yürüyecekmişiz cevabımı aldım teşekkür ederim🌸