Zayıflama

Bol bol su iç cnm

@******* süt olsun dıe yemek cok mu yemek lzm pekı

@******* her zamanki yemegını yıyebilirsın Cnm ama bol bol sıvı tüketebilirsin süt olması için mesela rezene çayı üzüm kayısı incır kompostosu bunlar çok güzel süt yapıyo mesela

@******* denerim pekı mesela bol boyle ıcecek ıcsem ıkındı 5ten sonra bsy yemesem olurmu

@******* çok ağır yemeklere kaçma Cnm 5 ten sonra yıyebılırsın fakat hamur işi ekmek pılav makarna bu tarz şeylerden uzak dur kılo vermek istıyosan ama muhakkak biseyler ye yani hafıf şeyler

@******* tm cnm tesekkur edrrım

Zayıfladım valla emzirmeyi kestim 1 buçuk ay oldu anında 4 kilo almışım