Elika Hamile topluluğu
kızlar ben kilo hiç sevmiyorum hep 58 kiloydum şimdi 15 aylık bir oğlum var emziriyorum şuan 64 kiloyum bu kiloyu nasıl verecem bana diyorlar sütten kestiginde zayiflarsin doğru mu nasıl zayiflayacam yardımcı olun spor dışında ne yapayım
Yediğin yemeklerini düzene sokacaksın düzenli beslenerekte karnını doyurabilirsin mesela sabah 2 tane yumurta haşla çatalla ez tuzla o zaman yiyebiliyorum ben sadece normalde sevmiyorum çünkü yanında salata domates peynir birde akdeniz ekmeği alabilirsin küçük poşette bu sabah
Öğlen salata ye akşamda çorba yanına pilav ya da makarna gibi bir şey sürekli emzir ve hareket halinde ol ne bileyim evde yürü bebeğinle dolaşmaya falan çık tempo halinde eriyip gidiyorsun
Benim kızımda 15 aylık 65 kilo ile hamile kalmıştım 81 kilo ile doğuma girdim 15 ayda 60 kiloya düştüm 15+4 haftalıkta hamileyim 61 oldum hep sağlıklı besleniyorum
İlk zamanlar açlık hissi oluyor mide geniş olduğu için ama mide küçüldükçe fazla bile gelmeye başlıyor
Hamur ıslerını asıtlı ıcıceklerı tatlı işlerini brakırsan cok etkısnı gorurusnn pırnc makarna haftada bır kez bugday cavdar ekmegı bol su ablam dogumdan 4ay sonra 23kılo verdi 5ayda
Canim valla ben ikinciye hamile olmama rağmen emzirmeyi kesince kilo verdim yani yemem gene aynı olmasına rağmen
@******* ya çok sevindirdin beni gerçekten kilo verir miyim
@******* verirsin tabii. Banada emzirirken verirsin demişlerdi ama kaynanam sağolsun doğumdan sonra o kadar yedirdi ki bana benim bebeğim erken doğdu 2 ay kuvezde kaldı süt olsun diye doğuma kadar 8 kilo aldım doğumdan sonra 20 kilo aldım. Ama emzirmeyi bıraktım 4 kilo verdim hamileyken de vermeye devam ettim 6 kilo verdim ama tabi hamile olunca eninde sonunda almaya başladım geri. Yeme şeklimi değiştirmedim abur cubur yok bide günde 2 öğün yedim arada meyve falan sadece
Sütten kesmeyle bi alakası yok sütten kesince tam tersi kilo aldım ben emzirince daha cok kilo veriliyor yani
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Hamile topluluğuna katıl.
