catlak

@******* tabi oylede bozuldu yaa bi yandan disim az agriyo diger yandan basim hic sormaa biz kizlarda cok sorun yaa

Düğüne ne kadar kaldı

@******* valla daha 8 ay var

Daha vaktin var düzenli eğzersiz yapmayı denedin mi kilo almada etkili oluyor hem vücut orantılı şekilde kilo almış oluyor ben tedavi sürecinde düzenli eğzersiz yapıyordum yoksa 12-13 kilo aldım göbek olarak kalırdı eğzersizle birlikte eşit şekilde kilo aldım

@******* nasil egzersizler mesela

Ben squat yaptım bacaklarım inceydi hem bacaklarım basenim Hemde kalçam oturmuş oldu tavsiye ederim

@******* tm cnm denerim

@******* çok teşekkür ederim umarım bende faydasını görürüm bendede kalça ve bacak ksiimlarda var kendimi rahatsız hissediyorum ister istemez 😏

@******* teşekkür ederim deneyeceğim 🙏🏻