Elika Kadın topluluğu
kızlar diyet yaparken yemek listesi öneren bi uygulama veya Telegram veya whatsapp grubu var mı sabah öğle akşam bunu ye gibi. kilo vermem lazım. siz nasıl kilo verdiniz ya da diyettte olan var mı?
Burda bir arkadaş önerdi Telegram da bir gurup varmış oraya giriyon bir ay içinde diyet programı var Banada attı saolsn ben yurtdışın da olduğum için guruba giriş yapamadım ama sana göndereyim beliki sen giriş yapabilirsin
Yani listeye göre gidersen en az 7 8 kilo gidiyormuş sana gönderdiğim linki whasapın da yaz kendine gönder sonra bas guruba giriş yapacaksan telegramın varsa direk giriş yapacan
https://t.me/+wcm_fup-ta4znd0
Ben şu an diyetteyim. Benim değerlerime göre diyet listesi veriyor diyetisyenim. Yavas yavas veriyorum. İlk hafta 1.5 verdim ikimci hafta 2.25 verdim şimdi üçüncü haftamdayim. İki ay devam edicem kulom bayagi var 🙄
Hedefin kaç benim hedef 10
@******* önerdiği kişi de diyetyesenden geliyo zaten ben de evde kendim ne diyete giriyorum sporda yapıyorum ama şimdi ara verdim hastalandım tekrar başliycam spora
https:/t.me/+wcm_fup-ta4znd0@******* ❤️ mesaja girdim alma olmuyor
@******* Telegram grup ismini yazar mısınız?
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Kadın topluluğuna katıl.
