fenil alanin olan ürünlerden uzak dur dedi kimyasal gebelik geçiriyorum sebebi bu dedi doktor olabil...

.

@******* teşekkür ederm

Fenilalanin nedir? Fenilalanin bir amino asit yani proteinlerin yapı taşıdır. Normalde normal miktarlarda alınması sorun yaratmaz. Ama aspartam adlı yapay tatlandırıcının içinde bolca bulunur ve bazı hassas kişilerde sorun oluşturabilir. 👶 Kimyasal gebelik sonrası neden uzak dur denmiş olabilir? Vücut hormon dengesi toparlanırken bazı doktorlar yapay tatlandırıcıları önermiyor. Aspartam (E951) fenilalanin içerdiği için özellikle yasaklanır. Bu dönem vücudu gereksiz kimyasallardan uzak tutmak daha iyi olur. ❌ Aşağıdaki ürünlerde fenilalanin / aspartam olabilir: Fenilalanin doğal yiyeceklerde de var ama genelde doktorun kastettiği aspartamlı ürünlerdir: Diyet kola, zero kola Diyet meyve suları Şekersiz sakızlar Tatlandırıcılı vitamin içecekleri Bazı şekersiz yoğurtlar Light / zero ürünler Granül içecek tozları Bu ürünlerin üstünde genelde şu yazar: “Fenilalanin kaynağı içerir.” 🍃 Arkadaşın ne yapabilir? Şekersiz/diyet içeceklerden uzak durabilir. Şeker yerine bal, pekmez, esmer şeker, hindistan cevizi şekeri gibi doğal tatlandırıcılar kullanabilir. Su, soda, bitki çayı (doktorunun izin verdiği), ayran gibi doğal içecekler tercih edebilir.

Canım, saydığın şalgam – yoğurt – süt ürünleri – et ve et ürünleri ile ilgili önemli bir noktayı netleştireyim: ✔️ Bunlar doğal olarak fenilalanin içerir, çünkü fenilalanin bütün proteinli yiyeceklerde bulunan doğal bir amino asittir. Ama doktorların uzak dur dediği fenilalanin genelde aspartam kaynaklı olan fenilalanindir. Yani diyet/zero ürünlerdeki yapay olan! 🌼 Doğal fenilalanin → Normal gıdalarda Yoğurt Süt Peynir Et Tavuk Balık Yumurta Bu ürünlerdeki fenilalanin doğaldır ve kimyasal gebelik sonrası genelde yasak değildir.

@******* tamam çok teşekkür ederm 3ay üst üste kimyasal gebeşik geçirdim doktor ondan kaynaklı oldugunu söyledi