Elika Kadın topluluğu
kızlar ben zayıflayamıyorum ya çok üzülüyorum 😢 boyuma ve yaşıma göre 10 kilo fazlam var 😢 iradeli olamıyorum ya bana bir çare bulun
Ah canım bende öyleyim valla vermek istiyorum ama veremiyorum
@******* 😢😢ne yapsak ki uygulamadaki uzman diyetisyene mi sorsak bize yardımcı olsa ? Ücretli si ücretsiz mi çalışıyor bilmiyorum ama 🤔
@******* ben diyetisyenede gittim malesef herşey iradede bitiyor
@******* doğru iradeli olmak önemli 🥲
@******* bol su ve yeşil çay içerek ödemelerden giderebilirsin biraz
Bence diyetisyen çok önemli eğer motive ediyorsa ve kilo vermeye başlıyorsanız ayıp gidiyor. Bazı diyetisyenler daha sık kontrol ediyor bazıları haftalık verip geçiyor. Ben online aldım ve her yediğimi çekip gönderiyordum. Çok tatlı birisiydi onun sayesinde kilolarımı verdim. Eminim takip etmeseydi bende uymazdım.
@******* hım evet öyle yapsa güzel olurdu ☺️ bu uygulamada diyetisyen var ya o yapar mı acaba
Canınız Fast food veya abur cubur istedigi zaman tadımlık bitter çikolata yiyin veya su için isteğiniz bitecek ve günde en az yarım saat yürüyüş yapın akşam 6 dan sonra yemek yemeyin metabolizma yavaşladığı için sindirim olmuyor
@******* buna dikkat edeceğim canım sağol ❤️🥲
@******* ne demek🙂❣️
Bende alamıyorum ya 48 de kaldim keske bende alsam da vermek icin ugrassam biraz kilo almak daha zor ne yesem yaramiyor cabuk halsiz dusuyorum kansizligimda var
@******* senin de bu derdin var dimi 🥲 inşallah istediğimiz gibi oluruz 🙃
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Kadın topluluğuna katıl.
