hamile

Bitki çayları içmemelisin işlenmiş gıdalar tüketmemelisin ananas,hurma hamileliğin son aylarına kadar çok az tüketilmeli. Ceviz,muz,avokado, kefir ,peynir gibi sağlıklı şeyler tüketmelisin

İlk aylarinda 3,4 aya kadar maydanoz hurma pakatya gibi adet söktürücü şeyler yeme bak internetten. Sonrasında herşeyden yiyebilirsin coga kacmadigin sürece abur cubur da yiyebilirsin canın ister ye yani kahveyi günde bir fincan tuketmelisin. Birşey yerken internete yazsan yenir mi diye çıkar zaten. Bu arada Tebrik ederim sağlıcakla gelsin 🌸