hamilelik süreci

Ne zaman öğrendin acaba ne belirtin vardı

@******* bugün öğrendim

Bende gögüs ucu hasasiyet vardı birde kasıklarımda batma oluyordu ve halsizlik

@******* ilşşki üstünden kac gun gecti

Doktorun hariç kimsenin lafına bakma öncelikle, bitki çayları,ısıl işlem görmüş ürünler tüketme,yoğurt, peynir, kefir ,avokado tüket

doktorun verdiği takviyeleri kullanman yeterli bitkisel çay vs içmemen gerek parol hariç ve doktorun verdiği hariç herşey yasak zaten bilirsin başka aklına takılan bişey varsa sorabilirsin şuan aklıma gelenler bunlar

@******* Gül🦋 Folik asit kulanmalımıyım hamile arkadaşlarım derlerdi bazıları hamile kalınca kulanma felan iyi birşey değil diye onu kapmam lazım

@******* kullan veya kullanma diyemem ben ilk 3 ay kullanmadım ama bolca folik asit içeren yiyeceklerden yemeye çalıştım sonrasında bi takviye verdi doktor içinde hem folik asit vardı hem diğer vitaminlerden vardı onu son aya kadar kullandım

@******* çevremde kullanan da çok bi zararını görmediler zaten o da bi takviye eksikliği de sıkıntı eksik olmaması gerekiyor

@******* eğer mide bulantın yoksa bolca folik asit içeren gıdalar tüketebilirsin ama benim gibi miğde bulatısından pek birşey yemiyorsan folik asit desteği al bence bebeğe bı zararı yok zaten ilk 3 ay kulanıyorsun

@******* fazla ağırlık veya kendini zorlama ilk dönemdesin zaten bol bol dinlen ve su içmeye çalış