hamilelik

Ağır kaldırma , yüksek yerlere çok fazla uzanma kendini pozitif tut her zaman Herşeye kafayı takma sakın olabildince dinlenmeye çalış yiycek içecek konusunda kendini çok fazla kısıtlamaya bilirsin benim doktorum herşeyi yiyebilirsin demişti ama her hamilelik aynı olmuyor kasıklarında ağrı olduğunda bolca dinlen su içmeyi ihmal etme su içmek gerçekten önemli

Peki hamileyken diyet yapabiliyor muyum augustos da dügünüm var@*******

@******* çocuğun kilosu da iyi ve sağlıklıysa bir sorun olacağını düşünmüyorum ama doktora sorman daha faydalı olur ben kusmaktan hiç bir şey yiyemedim 9 ay boyunca kilo verdim sürekli ama yinede çok şükür çocuğum sağlıklı ve kilolu bir bebekti

Hamilelik bı kere yasaniliyor her hamilelik farklı olabildiğince tadını çıkarın gezin tozun anı biriktirin ağır kaldırmama dikkat et komodin bile çekerken destek al nazlı ol biraz da 😀

@******* ben hamileyken neler neler yapiyordum şimdi yine hamileyim dün yine bı sürü iş yaptım bu sürü ağır kaldrdim 4 haftalık kızım sürekli kucağımda 😅