hamilwikte kilo

Kızımda 30 oğlumda 25 kilo aldım ben 🫣

Kızımda 4 kilo oğlum da 20 kilo aldım

27+1 günlük oldum 10 kilo aldım nerden aldım bilmiom ama almışım 🙈

@******* az kilo almanın sırrı neydi 😃 benim her yerim aynı göbek hariç ekmek yemem hamur işi yemem tatlı nadiren yerim günlük eskisi gibi yemek düzenim ama 10 kilo aldım şimdiden sebebini anlamadım

Kızıma hamileyken 23 kilo aldım

@******* Aslında şöyle anlatayım 🥰ilk hamileliğim di kızım çok aşırı dikkat ettim ayrıca çalışıyordum dolmuş sıkıntılı olduğu için her sabah bayağı yürürdüm durağa kadar. Hatta 66 ile hamile kaldım ben hamilelik sürecin de 8 kilo verdim sonra hamile kaldığım kiloya tekrar çıktım üstüne 4 kilo aldım mesela kızım 22 haftalık o hafta hangi organı gelişiyor ise ona iyi gelecek besinleri tüketirdim her sabah kesinlikle köy yumurtası yerdim gün içinde kuru yemiş falan yerdim suyu da çok olmamak şartıyla gerekli miktarda içerdim.oglum da ise hiç dikkat etmedim yememe içmeme sürekli uyku halinde ve hareketsizdim hareketli ve sağlıklı beslenmekten dolayı ilkinde belki alamadım bilmiyorum doğumdan sonra da 60-61 kiloydum😊

@******* Tuz tüketmezdim şeker hamileliğim boyunca hiç çikolata yemedim sevdiğim halde tuz ödem yapıyor diye tüketmezdim 😅

@******* ben çalışmıyorum ilk üç ay iki üç kilo verdim sonra üç ay sonunda kendi kiloma döndüm ama onu gebelik kilosundan saymadım bebek düşük gramda diye. 5. Aya kadr da almadım aslindw herşey 17. Haftada ve sonrasında başladi 15 haftada kilo yoktu 17 haftada 61 çıktım tekrar ölçtüm geçen hafta 67 çıktım gebelikten önce 58 kiloydum memlekete gidince bol bol yürüdüm yinede etkisi olmadı şimdi kaynanamdwyim iki gündür yürüyüş yapıom.umarim burda kilom dengelenir sanırım sorunum hareketsizlik benim bacaklar şişti ödem topluyor acaba dedim aldım kilo ödem mi

@******* benim düşük tansiyon düşük açlık.sekeri sorunum vardı yeni bu ay tansiyonum düzeldi 11 çıkıyor öncesinde 8 veya altında çıkardı bayilma hissi olurdu açlık sekeri hala düşük cikolatayq bayılırım normalde ama gebelikte sevmemeye başladım tatlı yaparım sadece eşim yer ben yemek çaya şeker atmam şekerli bişey tüketmem çok tuz da sevmem eşimde sevmedi içim yemekler az tuzlu. Ama yinede anlamadım durumu ama çokça meyve yerim canım sürekli meyve istio bide bir ara lokum istiodu. Uzun zaman sonra bugün ilk kez kaynım ve kardeşimle çikolatali tatlı yedim dün eşimle künefe yedim oda aylardır belki yememistim dışarda iken yiyelim dediler eşlik ettim

@******* Meyvelerde de şeker var doğal evet ama çok tüketmemek lazım bencede kilo almanın en büyük sebebi hareketsizlik oluyor bende bunu oğlumdan sonra anladım maalesef sürekli alıp veriyorum oysaki ilki doğduğun da öyle sorunum yoktu elinizden geldiğince her hangi bir sorun yoksa gebeliğiniz güzel ilerliyorsa hareket edin özelikle son haftalarda dinlenin iş falan yapmayın evde

@******* bulundumyer kendi evimde zor oluyordu kış aşırı soğuk geçti ve evim yolu hep buzlu oluyordu köpekler oluyordu arada eşimle gezdik ama zor duruyorduk ama bu aralar gezebilirim hava daha iyi sonra Ramazanda yapabilirsek gece yürüyüşü yapwriz eşimle sonrasında i sekil daha iyi olacak iki hafta eşim yok dün eşimle bugün kaynım ve kardeşimle yürüdüm bazen kaynanamla yürürüm çarşıya inerim onla o şekil bir hareket halinde olurum daha fazla almamak için doğumdan soneada veririm kilomu bebeğim sağlığı yerinde olsunda Mayıs'ta hayırlısı ile doğacak tam 90 günü kaldı tahmini olarak

@******* Rabb'im hayırlısını ile kucağınıza almayı nasip etsin sağlıkla büyüsün 🥰💕 doğumunuz da güzel geçer inşallah

@******* amin amin çok teşekkür ederim 🙏❤️🥰

13 kilo almıştım toplamda

@******* Ben tam aksine düzenli yemek yemeye çalışıyorum olmuyor şeker fazla olmamak şartıyla.tuketirim tuz hafif şekilde ve çokta yerim merak ettim acaba cokmu almışım diye 🤣yorumlara göre bence gayet güzel gidiyorum

@******* yok normal almışsın canım hunde iki öğün yiyom tatlo yok normalde abur cuburda bı kahvaltı doya doya yapıom yağlı da sevmiom ekmekte sevmiom ama almışım hareketsislik işte yapacak bişey yok doğsun spor yaparim artık

@******* Şahsen senin dediklerini tersi bende var çok yerim çok hareketsizim 🤣

@******* bende hareketsizim sanırım kilo ordan dicem ama kuzenim mesela 14 kilo almış oda hareketliydi ama baya baya yiyordu da .d en iyisi kiloyu takmamak doğumdan sonra bir diyet spor iş görür 😂