Elika Kadın topluluğu
15 20 güne yakındır diyetteyim yürüyüş yapıyorum her gün dikkat ediyorum diyete fakat bi eksi göremiyorum tartıda 10 gün sonrada kontrolüm var ama veremedim 🤧her gün yeşil çay içiyorum şekersiz kahve içiyorum ama neden veremedim bilmiyorum ne yapmalıyım
D vitamini eksikligin falan var mı canım. O da kilo vermemekte büyük bı etken maalesef
@******* 6767 var aslında diyetisyen kan tahlili istemişti ama şuan d vitamini kullanıyorum
@******* diyetten ve spordan daha önemli birşey varsa oda yaptığın saattir akşam gece arası yapılan sporun pek bı faydası olmaz saat 5 ten sonre yiyeceği kesmelisin çünkü uyuyacagin zamana kadar anca hazmediliyor
@******* sabah yapıyorum zaten sporu hatta diyetisyen bi çok ara öğün yazmış onları bile yemiyorum acıkmadığım için
İnsülin direnci mi var? Şu iç bol bol
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Kadın topluluğuna katıl.
