kilo

Spor ve kalori açığıyla gider yağlar

@******* herhangi bir püre falan yok mu

@******* sporsuz mümkün değil😌

Anladım teşekkürler@*******

Bol su iç, porsiyonlarını küçült, çok yağlı yiyeceklerden kızartmalardan kaççç

@******* sıkı spor ve sağlıklı beslenerek eritebilirsin lazerle eritildiğini de duydum doğrumu bilmiyorum

@******* ben hiç su içmiyorum ki sabah kahvaltı yapmıyorum öğlen yemek yiyorum akşam da bir şey yemiyorum zaten

@******* sağlıksız beslenerek yağ eritemezsin ama ve su içmeden tabii

Nasıl beslenmeliyim peki@*******

@******* ben beslenme uzmanı değilim fakat yediğin içtiğin her şeye dikkat etmen lazım. Kahvaltını da et akşam yemeğini de ye ama sağlıklı gıdalarla

@******* anladım teşekkürler

Rica ederim @*******

Kalori açlığı yapman lazım. Aç kalırsan vücut alması gereken enerjiyi depolanmış yağlardan alır.

İnstagram dan sayfamı incele istersen bedia hozat