kilo

muz aldırır

ya ayda 3 kilo bilemem ama muz kilı yapar

karbonhidrat aynı şekilde

@******* Gül 🦋 denerim cnm

Spraktin ilacını kullandım ben o şekilde almıştım 45 kiloydum o zamanlar ve 3 öğün yemek ekstradan gece bi karışım vardı onu kullandım aldım @******* yavrum0

@******* spraktn uyku yaptı cok bende

@******* karısım olarak neydi

Diyetisyen önermişti Yatmadan önce muz cicibebe az biraz süt bisküvileri ıslatmak için avakado(çeyrek) 1tatlı kaşığı bal veya tahin@******* yavrum0

@******* sagl bende sorrm diyetisyen e gidesim varda cok listeye uyamyrm yinede bi gitcem

Bu karışımı dene gün içinde de istersen yiyebilirsin faydasını gören çok oldu çünkü @******* yavrum0

@******* tamam cnm denerim ne kadar kilo aldn sen

Troit ameliyat oldum ondan önce 50 kg dm şimdi 53 hedefim 58 falan@*******

Ben 9 kilo aldım kilo almaya çalıştığım zaman nişanlandm 54 kiloydum iki yıldır evliyim şuan 57 bunu korumaya çalışıyorum canım @******* yavrum0

@******* anladm cnm listeye uyarak bide bu karışımı uygulayarak aldn dimi ben fahdası olmaz sanıp uymadm listeye bide ameliyat stresi yasadım

Geçmiş olsun canım evet 3 öğün düzenli yedim ve bu karışımı ictim arada gündüzleri cicibebe yiyordum ekstradan çerez falan bende çok zayıftım herkes söylüyor diye psikolojm bozuldu bende yaptm o şekilde aldım@******* yavrum0

@******* sagl cnm bende denicm

Rica ederim ne demek umarım faydası olur@******* yavrum0

Evlenmeden 42 kiloydum 2 doğum yaptım 47 kiloyum

@******* kilo almak için diyet falan yapyr msnz