kilo🤦‍♀️

Bende 1 kl bile veremiyorum 🤦ne hamileyim nede emziriyorum

@******* emzirdiğim için açlığıma yeniliyorum asla yemeden duramıyorum ve böyle kalorili şeyler çekiyor canım kızımında süt ve süt ürünlerine ve yumurtaya alarjisi var onları yiyemiyorum ve böyle asla zayıflayamıyorun

@******* benim amcamın gelini 6 ay önce doğum yapdı ve diyetisyene gidiyor 92 kilodan 84 kiloya inmeyi başardı belki sende bir diyetisyene gide bilirsin

@******* maddi durumum el verişli deil

@******* anladım cnm

Bence bu tozlar kahveler hep influcer abartması sağlıklı diyet yapıp spor yapıldığı takdirde verilir kilo öyle kahveler tozlar bi işe yaramaz ve sağlıklı değil

Bacım emziriyorsan sakın o tür şeyler kullanma ilaç bile içme direkt bebeğine geçiyor sütünden bir yaşına kadar sabret ondan sonra yavaş yavaş düzene oturacak ama bir yıl vücuduna izin ver aynı durumdayım seninle Ocak ayında doğum yaptım bebeğim emzirirmedim diyet yapmaya çalışıyorum ama vücudum hormonlardan dolayı bir alıyor bir veriyor adet olamıyorum bazen adet oluyorum yani vücut çok dengesiz şu anda

Ben de üç ay oldu doğum yapalı dokuz gündür diyetteyim bugün ödül verdim kendime bozdum yarın devam edicem 😍böylelikle istediğimi ödül hununde yerim kekre Zühre ana dün başladım icmeye

@******* kaç ayda altı ayda çok az

@******* cnm beni dinle kilo verirsin

@******* ben bir buçuk iki ay bile olmadan 13 kilo vermiştim şuan diyetteyim yine ama geri almak sebebim doğum yaptım

@******* anne yok kuzum 3 ay için 8 kl verdi

@******* anne her kesin kilo vermi farklı kimisi az yediyi halde kilo veremiyor kimisi yiye yiye kilo veriyor

@******* anne nasıl

@******* aç geziyom

@******* geceden hazırla bı sürahi suya limon dilimle nane yeşil ,zencefil tarçın su gece beklet gündüz aç ksrns iç akşama kadar müthiş ödem atıyor polikistii overliyim ve öğle ve sabah bir yap akşam da beş altıdan sonra bişey yeme bir ay boyunca sebze tavuk yumurta ağırlıklı beslendim ekmek hiç uok bulgur makarna patates yok öyle ilk syimda 8 9 kilom rahat gitti ikinci ayda sz miktar yemiştim 13 verdim ,ara öğünde de güçten kaybetmemk için kavrulmamis badem ,kuruyemiş sayılı ,bazı akşam üç yemek kaşığı yoğurt tek tedigimi bilirim ama her kahvaltı hsslanmis yumurta yedim .domates salatalık kismadim hiç kabak yemekleri çok yaptım cnm yeşil mercimek salatası yaptım folik asit mercimek ,yani protein agirlikiyi sağlıklı yağdan sadece çok az ve açlık uzun tuttum

Tatlı kacamaklarimda dengeyi tuttum ,ertesi gün tek öğün hafif yaptım ,93 ten 80 olmuştum iki yıl sonra 81 bucukla hamile kaldım 99 doğuma girdim 92.5 çıktım süt olsun diye herşey yedim sonuç 100.85 tekrar diyet çünkü emzirmiyom süt yok ,dokuzuncu gün 93 94 arasiyim tartı sonucumu atıyım bak

@******* anne sabah aç karna şekersiz tarçınlı türk kahvesi iciyom

Yani o kolay verdin diyenler öyle olmadı çok çapa verdim daha sayanafihim şeyler var ,yuruyus ,parkta spor fln

Yağsız yaptım çok yemegimi

@******* anne helal olsun çok azimliymişsiniz

@******* sağol cnm dediğim gibi bugün bozdum yarın yola devam