Kızlar Toplanın

Diyetisyene gidip yemek listesi yapılsın önce kilosu baya fazla çünkü

@******* canim gitmez bize normal buyuk hastane uzak ve çalişdigi işde adam izin vermiyor ben dedim belki burda zayiflamak için bir şeyler yapan vardir diye sorim dedim

@*******

@*******

@*******

@******* teşekkür ederim tavsiyen için

Ne demek diyetisyenimin verdiği liste öğünlerden birtane seçersin verirsin ayrıca akşam 6 veya 7 den sonra birşey yemesin bol su detoks suları ve bolca yürüyüş yapsın inşallah verir kiloları ogunlerini azaltmak yerine yemesini azaltasin mutlaka kilo verecektir diyet listesine uysa

Abur cubur ve beyaz ekmekten uzak dursun kepekli veya çavdar ekmeği tüketin @*******

@******* inşallah yanimda bulundugu sürece yardimci olacam iş de geliş gidişleri belli degil elimden ne gelirse yapacam

@******* inşallah Kurtulur fazla kilolardan

@******* amin canim çok sagol

Dilan Polat'ın kahvesini içsin ben normal kilodaydim ama 50 ye düşmek istiyordum onu kullanınca 1 ayda 9 kilo vermiştim

@******* Bir Anne nerde bulabilirim

@******* Bir Anne ciddimisin kilo verdinmi