kızlarrrr

Ayni dert bende de var maalesef

Ben 54’den 47 oldum yememezlikten

@******* bende yemiyorum ama sabit kiloda kalıyıyorum veremiyorum

Hayat niye böyle kendimi yırtsam kilo alamıyorum çevrem zayıf demelerinden bıktım

@******* teşşekürler dikkat edeceğim sağolun☺️

@******* yani aslında biz ne yapsak çevremiz değişmeyecek sen kilo alsan ben zayiflasamda kendimizi sevmediğimiz sürece hep şikayet edeceğiz halimizden

@******* aynen öyle kendimle barışık olmam en güzeli

Bende bu dertten muzadiribim. Pazartesi karar verdim ve ekmeği ,tatlıyı , abur cubur u ,şekeri kestim. Onun dışında herşeyi yedim yemek , meyve , kuruyemiş tarzı şeyleri . İnanın 5 günde 2 kg gitti ilk günler çok sık idrar a çıktım meğer ödemden gitmis başta şuan öyle hafif hissediyorum ki göbeğim süzüldü bacaklarım aynı şekilde. Kendimde fark görüyorum. Hedeflediğim kgya kadar devam edecem . Sonrasıda çok dikkat edecem inşallah

İnstagram sayfamı incele istersen bedia hozat