mutluyum

Diyetisyenle ilerliyormusunuzzz?

@******* yok kendim yapıyorum evde spor fekan yürüyüş vs vs aç kalıyorum akşamları 18 dan sonra yemiyorum hedefim 70

@******* birde soğanli su da fayda etti sanki kendimi hafiflemiş hissediyorum kız 😂

@******* aaç kalma öyle dengesiz olıyor endokrin bölümüne yada dahiliyeye gidip diyet bölümünden randevu alın

@******* canım kan verdinmi sen ?

@******* yok dengeli besleniyorum gerek yok onlar da dicek porsiyon küçültün felan benim eşim bana yardımcı oluyor birde eşimde eskiden benden evlenmeden önce 100 kiloymus şuan 88, kilo bana yardımcı oluyor iki saat hastaneye gidip sıra bekliyemem birde kaç defa gittim bir işe yaramadı zaten ramazinlik da geliyor zayıflamanın tam zamani

@******* ewet canım neden sordun

@******* yok haticeye sordum canım

@******* kız ben hamile kalmak için zayıflıyorum

@******* canım sana demiyorum ben haticeye diyorumm

@******* 😂😂😂hi tamam canım 😂😂

@******* rabbim inşallah nasip eder sanada o duyguyu kiloyla alakası varmı gebeliğin

@******* var canım bana doktor dedi zayıflaman gerek biraz kilo da etki ediyormuş

@******* bende aynı şekilde 94 kiloydum 1 senede 63 oldum doktor gittimde hiç bi sorun yok dedi şimdi istedim kiloma geldim Allah nasip ederse artık bebiş düşünüyorum 🙏

@******* bl neler neler yaptın paylaşırmisin canım bende şuan 97 kiloyum neler yaptın hani nasıl başardın paylaşır mısın bizimle

@******* sabah uyandımda kahvaltı yapmadan 1 2 saat önce Türk kahvesi içiyorum şekersiz hem tokluk hemde yağ yakımını hızlandırıyo kahvaltı da yumurta peynir domates salatalık yiyorum ekmek yemeye çalıştım arada yemek istersemde tam buğdaylı 1 dilim

@******* bl bende aç karnına soğan suyu içiyorum sabahları artık daha çabuk doydugumu hisettim birde bisy sorcam spor yapıyor muydun ben şuan spor felan da yapıyorum ama zorlanıyorum uygulama indirdim hani sen yapıyor muydun ben yürüyüş yapıyorum her akşam kaynanam gile gidiyorum akşam Beşinci katta oturuyorum inip çıkıyorum ne bilim ufff keşke daha önce hep yememe icmeme dikkat etseydim

@******* YouTube de lesliye var 15 dk 20 dk gidiyo onları yapa bilirsin sabah 20 dk akşam 20 dk yaparsan çok iyi bide günde 10bin adım mutlaka yapıyodum zor akşam yatmadan kiraz sapı çayı kayısı çayı iç o çok iyi geliyo ödem atıcı bende şimdi alışkanlık oldu brakamıyorum yatmadan hep içerim ☺️

@******* bl kiraz sapı felan nerde alınıyor nerden alabiliriz ben tarçınlı limonlu su içiyorum

@******* olsun şimdi yine yaparsın hiç bişey için geç değil yeterki sen iste ama karalı ol bozma diyetini sadece yemene dikkat etmekle olmaz sporla destekle lesliye yap mekik çek 5 10 dk olsa hep yap

@******* bl yapıyorum canım ama Allah'ım emegimi boşa çıkarmaz

@******* marketlerde var büyük bardağa koy ikisini bir yatmadan iç ödem fln kalmaz regli zamanı geldinde bile ödem olmuyo okadar iyi arada yeşil çayda koya bilirsin kiraz sapını aktarda var ama kayısı çayı sallama olanlardan alıyorum canım

@******* bl bende gece yatmadan önce yeşil çay içiyorum canım oda iyi bir ödem atıyor ben aktarlardan hayıt otu aslan pençesi aldim öyle yani

@******* aminnn inşallah çok iyi anlıyorm gerçekten çok zor doktor gittim de engel yok dedi ama kilomdan dolayı illaki engel tam kiloma gelmeden düşünmedim bebek ama şimdi çok istiyorum hayırlısı herşeyin stres yapma

@******* hayıt otu aslan pençesi ne işe yarıyo onları bilmiyorum

@******* bl inşallah Allah'ım tez zamanda kucağına almayı nasip eder banada öyle söyledi doktor kilon var dedi bana da biraz vermen gerek dedi bende çabalıyorum emek olmadan yemek olmazmış peki sen zayıfladın hamile kalabildinmi

@******* bende şimdi şeyi merak ediyorum hamile kalmak istiyorum ama nerdeyse her akşam kiraz kayısı çay içiyorum acaba etki edermi diye zararlımı

@******* bl oda hamile kalmak için

@******* bl içme fazla onun yerine hayıt otu yada testere dişli aslan pençesi oda ise yarıyor

@******* bu ay başladık diye bilirim daha bugün dün ovülasyon testinde yumurtlama gördüm değerlendirdik artık hayırlısı

@******* 63 kiloya geldikten sonra onu korumak istedim hemen çocuk yapmaya çalışmadım 4 ay bekledim hiç kilomda oynama olmadı artık bu aydan reglimi bekliyorum bide yumurtlamayı tutturunca

@******* bl yok kız bu hayıt otu çoğu kişiyi hamile bırakıp hamilelikde bile zayıflatıyor

@******* alcam onuda hiç duymadım ya aktardanmı aldın canım

@******* bl ewet canım cok ise yarıyor yine araştır mabalina girmim ben aldım hemen kaldım

@******* denicem onuda eğer bu ay olmazsam artık

@******* bl valla çoğu kişi hamile kalmış onla canım