panik atak ve uyuyamama

Evet abla panik atak ve anksiyete bozukluğu uykuyu etkiliyor ve bende benzer şeyleri yaşadım çok zor Allah yardımcın olsun

Abla istersen psikiyatrist'e git ama ilaçları içmeni önermem çünkü ilaçları fayda ediyor ama bazı şeylere engel oluyor mesela hamile kalmanı zorlaştırıyor çevremden gördüm o yüzden diyorum ben ilaçları alsam da içmedim doğal yöntemler bulup denedim

@******* bende uzun süredir yaşıyorum ancak hiç bir şekilde geçmedi her gün bir belirti çok can sıkıcı oluyor en zoruda uyku problemi sanırım uykusuz kalınca daha fazla tutuyor sanırım

Evet abla geçmesi biraz zor oluyor ben 2,5-3 ayda ancak düzeltebildim uykusuz kalınca gündüzleri çok uykun geliyor ama bir türlü uyuyamıyorsun çok iyi biliyorum ben uyku düzenimi düzeltmek için bol bol muzlu süt içtim içine bal ve ceviz de ekliyordum günde 2-3 bardak içerek düzelttim ama sana uyumadan 1,5-2 saat önce sadece 1 bardak içmeni tavsiye ederim fazlası dokunabilir herkesin ruh hali ve bünyesi farklı olduğu için sende nasıl bir etkisi olur tam bilmiyorum ama umarım sana da iyi gelir abla

Panik atağım fazla olmadığı için rahatım belki yılda 3-4 defa panik atak geçiriyorumdur oda normal bana göre çünkü bir olay olduğunda çoğunlukla sakin kalıyorum ama anksiyete bozukluğu çok oluyor hâlâ geçmedi ne işe yarar bilmiyorum

@******* benim içinde aynı panik atak bitse anksyete atakları hiç geçmiyor devamlı düzensiz kalp atışı sersemlik uyuyamama baş ağrısı mide ve bağırsak sorunları uyuşmalar karıncalanmalar baş dönmesi bayılacak gibi hissetme asla bitmiyor

@******* Panik atak için bir fikir verebilirim bir olay olduğunda sakin olmaya çalış yani 3 defa derin nefes alıp ver zor biliyorum ama zor olsa da yapmaya çalış anksiyete için bir şey diyemem çünkü en zoru o inşAllah geçer abla geçmiş olsun

@******* birde Bnde hep bi baş ağrısı var sizde de öyle mi kafamın arkası ortası ne bileyim başım kaşlarımın hizası her yerinde bi ağrı oluyor ağrı ağrıyacak diye beklerken daha fazla oluyor bende korkuyorum beyin kanaması falandır kitledir ne bileyim en kötüsü işte bu durum sizde de varmı

@******* Evet arada bir oluyor çok kötü ağrıyor gözlere de vuruyor bide ses arttığında baş ağrısı artıyor neden böyle oluyor bilmiyorum nörolojiye gittim eeg çekildim bir şey çıkmadı korkman normal nörolojiye gitmeni tavsiye ederim

@******* gitmekten de korkuuprum hastanye bakalım kısmet

@******* Korkma abla ertelemekten daha iyidir inşAllah temiz çıkar

@******* emar çekerlerse gidemem sanırım başka nasıl bakılıyor beyin filmine

@******* Emar çekmiyorlar eeg için randevu verecekler gece uyumayacaksın hastaneye gidince başına kablo yerleştirecekler sonra uyucaksın bilgisayarda dalgalar belirlenecek 2 hafta sonra sonucunu alacaksın

@******* Beyin filmi (eeg) böyle

@******* Malatya’da çekildiğini sanmıyorum ya basit bi baş ağrısından direk emara yada tomografiye gönderiyorlar

@******* nöbet dalma vs varmı hikayenizde genelde bunun için çekilirmiş çünkü direk bi baş ağrısından uyuyamamaktan falan çekilmezmiş

@******* bende sans yok beni gönderir emara

@******* Malatya'da çekiliyor mu bilmiyorum çünkü Adana'da yaşıyorum ama vardır

@******* Yok baş ağrısı ve baya baş dönmesi vardı onun için gittim sorular soruyorlar ona göre yönlendiriyorlar

@******* Bir şansını dene abla belki eeg çekilirsin

@******* bende baş dönmesi değil baş ağrısı çok fazla ya bilmiyorum kısmet yarın gideceğim İniallah

@******* Baş ağrısı da vardı ve hatta bazıları baş ağrısı için eeg çekildi migren çıktı

Hastaneye gittin mi abla?