Elika Kadın topluluğu
Merhaba ben 15 yaşındayım 11 yaşında ilk reglimi oldum 4 yıldır düzenli oluyorum başta ağrım azdı ama artık her reglimde aşırı şiddetli ağrı yaşıyorum ne ağrı kesiciler ne bitki çayları geçirmiyor ne iyi gelir ne tavsiye edersiniz
Canim hic bisi iyi gelmez kendini sicak tut biraz hafifler
Merhaba Duru , hiç bir şey kesin çözüm vermez maalesef . Sadece ayaklarını sıcak tutarak biraz olsun ağrılarını hafifletebilirsin. :)) Karınına doğrudan sıcaklık uyguldığın taktirde yumurtalıklara zarar verebilirsin bu yüzden ayaklarını sıcak tutman daha iyi olur.
@******* @******* teşekkür ederim tavsiyeleriniz için
Bende 15 yaşındayım aynı ağrılar bende de oluyor biraz hareket etmeyi dene mesela yürüyüş gibi ilk başta ağrı devam eder ama yavaş yavaş hafifliyor hareket ettikçe eğer o da olmazsa dizlerini kendine çekip karnını sıkıştırarak oturmayı dene o da azaltıyor ağrıyı
Geçmiş olsun 💐 Eğer ciddi bir ağrı sorununuz varsa doktora başvurmanızı öneririm 🌺 Ben de aynı sorundan doktora başvurdum ve pko olduğumu öğrendim sonra ilaçla çözüldü artık eskisi kadar ağrı yaşamıyorum. Ek olarak hareket etmek ağrılarınıza iyi gelebilir. Düzenli sporla kaslarınız gelişirse regl sırasında oluşan kasılmalarınız daha kolay ve ağrısız olabilir 🌸
Soru sormak ve deneyimini paylaşmak için Elika Kadın topluluğuna katıl.
