Elika Kadın topluluğu

Regl Doneminde Sakinlesmek

Adet olmama 10 gun kala cok yorgun hissediyorum. Geceleri 2 saatte bir kabuslar gorerek uyaniyorum. Asla tam dalamiyorum vucudum halsiz dusuyor. Kpss calisiyorum surekli yatasim geliyor 10 gunum cop oluyor. Bacaklarimda derman olmuyor. Sakinlestirici onerileriniz var midir? not:tadini sevmeidgim seyelri yemiyorum icmiyorum🫠